تازہ ترین مضامین - صفحہ: 6

انگلیوں اور انگلیوں میں بہت سی قدرتی تبدیلیاں عمر کے ساتھ آتی ہیں۔ مثال کے طور پر ، عمدہ دھاگے کیل ٹپ کے کٹیکل سے ترقی کرنا شروع کر سکتے ہیں۔ یہ اور اسی طرح کی دیگر تبدیلیاں عام ہیں ، لیکن وہ صحت کی ناقص علامت نہیں ہیں۔لیکن ، کیل کے بستر سے کیل کی چھوٹی سی علیحدگی ، پیلے رنگ/بھوری رنگ کے سایہ ، یا سختی ، گرنے یا کیل کی گھنے کو اوپر والے کنارے پر کیل کی چھوٹی سی علیحدگی جیسے کچھ کیل حالات ہیں۔ کوکیی بیماری کو اویچومیوکوسس کہا جاتا ہے ، جو کیل کی سطح کے نیچے کیل بستر کو متاثر کرتا ہے جس کی وجہ سے گاڑھا ہونا ، کھردری ، رنگین اور کیل کو تقسیم کرنا پڑتا ہے۔یہ کسی حد تک بڑی قسم کے کوکیوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے اور ابتدائی انفیکشن کے بعد کئی سالوں سے یہ عام طور پر بے درد ہوتا ہے۔ بٹف کا علاج نہ کیا گیا ، حالت خراب ہوجائے گی اور جوتے پہننے یا چلنے کے لئے ناقابل برداشت ہونے والی ہے۔چونکہ کوکی اندھیرے میں پروان چڑھتے ہیں ، نمی والے علاقوں جیسے آپ کے جوتوں کے اندر ، اونچومیوکوسس انگلیوں پر زیادہ بار انگلیوں پر ظاہر ہوتا ہے۔ سڑنا یا سڑنا کی طرح ، یہ پرجیوی حیاتیات مردہ چیزوں پر بھی رہتے ہیں ، جو اس معاملے میں مردہ کیل ٹشو ہے۔ ایک بار جب مردہ خلیوں پر فنگس قائم ہوجاتی ہے تو ، یہ اس سے ملحقہ ٹشو میں زہریلا کو خارج کردیتا ہے جس کی وجہ سے اس کی موت ہوتی ہے۔جیسے جیسے یہ ٹشو مرجاتا ہے ، یہ بچہ دانی کو وسعت دینے کے لئے نئی گراؤنڈ پیش کرتا ہے۔انگلیوں پر جلد کے فنگس انفیکشن کے خطرے کو کم کرنے کے ل too ایک ہی طریقہ کار کے ساتھ پیر کے انگلیوں کے بیماری کے انفیکشن کا امکان کم ہوتا ہے۔ آپ کے کارنامے کو خشک اور صحت مند برقرار رکھنے کے لئے کچھ نکات یہ ہیں:1...

افسردگی ایک عارضہ ہے جس میں اداسی ، کم توانائی ، خراب حراستی ، اور انحطاط کے جذبات کی نشاندہی کی جاتی ہے۔ کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ افسردگی معمول کی بات ہے۔ روزانہ کی مصروف سرگرمیاں اور خاندانی اور کیریئر کے مابین تنازعہ مستقل تناؤ کا سبب بنتا ہے۔ پھر بھی تناؤ کے جواب کے طور پر افسردگی اور اضطراب معمول کی بات نہیں ہے۔ وہ بیماری کی علامت ہوسکتے ہیں ، جو خراب ہوسکتے ہیں اور جسمانی علامات یا کام کرنے سے قاصر ہوسکتے ہیں۔پچھلی دو نسلوں سے زندگی بہت آسان تھی۔ والد نے کام کیا ؛ ماں گھر میں رہی۔ اب یہ ماڈل نہیں ہے۔ اب کچھ خاندانوں کو "خطرے سے دوچار پرجاتیوں" کے طور پر دیکھتے ہیں۔ پہلے سے کہیں زیادہ سنگل ماؤں کام کر رہی ہیں۔ اچھی طرح سے تنخواہ دینے والی ملازمتوں کے لئے زیادہ تناؤ اور مقابلہ ہے۔ نتیجہ: کام پر طویل گھنٹے ، کنبہ سے دور۔ بچوں کی پرورش محدود نگرانی کے ساتھ کی جاتی ہے۔ اس طرح ہم دیکھتے ہیں کہ زیادہ سے زیادہ بچوں کو جذباتی پریشانیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو علم کی کمی سے اخذ کیا جاتا ہے کہ وہ کون ہیں اور آج کے معاشرے میں ان کا کام کیا ہے۔ اسی طرح ، بالغ افراد کی پرورش میں کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے کہ خاندانی وقت کی فراہمی کرنی چاہئے۔کچھ عرصہ پہلے تک ، دماغی صحت پر عوامی سطح پر تبادلہ خیال نہیں کیا گیا۔ تاہم ، یہاں ایک بڑھتی ہوئی آگاہی ہے کہ آج کی زندگی سے نمٹنے کے لئے تھراپی چننے سے مفید ، یہاں تک کہ ضروری بھی ہوسکتا ہے۔ نفسیاتی امداد اکثر پورے خاندان کے لئے طلب کی جاتی ہے۔ آج ، صحت مند ہونے کا مطلب ہے نہ صرف ایک ٹھوس جسم ہونا ، بلکہ ایک مستحکم دماغ اور روح بھی ہے۔لوگ روزانہ اپنے جسموں کا استعمال کرتے ہیں ، پھر بھی وہ اپنے جذبات اور جذبات کو "استعمال" کرنے میں ناکام رہتے ہیں۔ نوجوانوں کو جذبات کو چھپانے اور انکار کرنے کی تعلیم دی جاتی ہے۔ خواتین اپنے افسردگی ، اضطراب ، یا پریشان کن تعلقات سے نمٹنے میں مدد لینے سے گریزاں ہیں۔ وہی فٹنس جنونی جو روزانہ ورزش کرتا ہے ، صحیح کھاتا ہے اور ایک سال میں دو فزیکلز ہوتے ہیں جب تک کہ کوئی بحران نہ ہوجائے تب تک دماغ میں ناکام ہوجائے گا۔جذباتی مسائل صرف نہیں ہوتے ہیں ، بلکہ مجموعی ہوتے ہیں اور ان کے جسموں کی دیکھ بھال کرتے وقت ہم استعمال کرتے ہیں اسی "روزانہ فٹنس" اور "سالانہ جسمانی" نقطہ نظر کے ساتھ ان سے بچ سکتے ہیں۔چینیوں کا کہنا ہے کہ "ایک ہزار میل کا سفر ایک ہی قدم سے شروع ہوتا ہے" بالکل اسی طرح جیسے دل کا دورہ پڑنے سے صحت مند دل کو برقرار رکھنا بہتر ہے ، بحران کے افراتفری کے ٹوٹنے سے پہلے جذباتی پریشانیوں سے نمٹنا آسان ہے۔ "اپنے جذبات کو استعمال کرنے" کے بارے میں سوچیں اور اپنے ذہنی صحت کے پیشہ ور افراد کو کال فراہم کریں۔...

یہ پوسٹ آپ کو یہ یقینی بنانے کے لئے اہم نکات مہیا کرے گی کہ آپ اپنے گٹھیا کے علاج معالجے کے پروگرام سے بہترین وصول کر رہے ہیں۔1.بالکل یقینی بنائیں کہ نرس یا ڈاکٹر جانتے ہیں کہ آپ کو کیا الرجی ہے۔ نیز ، یہ بھی یقینی بنائیں کہ وہ یہ سمجھتے ہیں کہ آپ کون سی دوسری دوائیں لے رہے ہیں اور خاص طور پر منشیات کی بات چیت اور ضمنی اثرات کے بارے میں پوچھتے ہیں۔2...

گرمی کو طویل عرصے سے گٹھیا کے درد سے عارضی راحت فراہم کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ، اور بہت سی متنوع شکلوں میں اس کا استعمال کیا جاتا ہے۔ اس کے برعکس غسل خانہ ، بھنور ، بجلی کے پیڈ ، مائکروویو ایبل جیل پیک ، ہائیڈروکولیٹر پیک ، اورکت لیمپ ، اور گرم شاور استعمال ہونے والی کچھ مختلف تکنیک ہیں۔ یہاں تک کہ گرم نل کا پانی بھی شاید گھر میں ہیٹ تھراپی کی آپ کی کچھ ضروریات کو پورا کرے گا۔حرارت درد اور سختی سے عارضی راحت فراہم کرسکتی ہے ، اور آپ کو جسمانی سرگرمی یا ورزش کے ل prepare تیار کرسکتی ہے۔ مثال کے طور پر ، صبح کی سختی بہت سے لوگوں کے لئے رمیٹی سندشوت کے شکار ایک متواتر مسئلہ ہے۔ کیونکہ آپ کا جسم رات کے وقت رہا ہے آپ کو صبح جانے کے لئے خصوصی مدد کی ضرورت ہوسکتی ہے۔ گرمی کا استعمال کرنے کے طریقوں کا یہ امتزاج صبح کی سختی کی لمبائی اور شدت کو کم کرسکتا ہے:1...

انشورنس کی بڑھتی ہوئی تعداد بڑے حصے میں ہے جو افراد کارپوریٹ زندگی کو چھوڑ رہے ہیں تاکہ وہ کاروباری افراد اور چھوٹے کاروباری مالکان کی حیثیت سے اپنے خوابوں کی پیروی کریں۔بدقسمتی سے ، یہ رجحان ایک ایسے وقت میں سامنے آیا ہے جب زیادہ سے زیادہ دوائیں شدید (اور اتنی سنگین نہیں) بیماریوں کے علاج میں مدد کے ل available دستیاب ہیں جن کا آج بہت سے لوگوں کو درپیش ہے۔ تاہم ، جیسا کہ آپ شاید پہلے ہی جان چکے ہیں ، بغیر صحت انشورنس کوریج کے ، نسخے کی دوائیں جن کی آپ کو ضرورت ہے وہ بہت دور سے باہر ہیں۔ وہ صرف بہت مہنگے ہیں!معاملات کو مزید خراب کرنے کے ل most ، زیادہ تر نسخے کی دوائیوں پر ریاستہائے متحدہ میں دیگر صنعتی ممالک کی نسبت کہیں زیادہ لاگت آتی ہے۔ اس حقیقت کے ساتھ مل کر یہ لاگت کے اختلافات کہ بہت سارے امریکیوں کے پاس نسخے کی دوائیوں کی کوریج نہیں ہے اس نے قومی مکالمہ اور گرما گرم بحث کو فروغ دیا ہے۔ ان مباحثوں کے باوجود ، ریگولیٹری تبدیلیاں عمل میں نہیں آئیں۔ لہذا ، بیمہ نہ ہونے والے افراد کو یہ یقین ہے کہ نسخے کے کوئی سستی کوریج کا انتخاب موجود نہیں ہے۔امید ترک نہ کریں: متبادلات موجود ہیں!خوش قسمتی سے ، تاہم ، آپ اختیارات کے بغیر نہیں ہیں۔ در حقیقت ، یہ بہت امکان ہے کہ آپ اپنی مطلوبہ دوائیوں کا متحمل ہوسکتے ہیں۔ آپ کیسے پوچھتے ہیں ، کیا یہ ممکن ہے؟ ٹھیک ہے ، پڑھیں!دو بنیادی طریقے ہیں جن کے ذریعہ آپ اپنے نسخے کی دوائیوں پر رقم برداشت کرسکتے ہیں یا بچت کرسکتے ہیں۔ ان میں امدادی پروگراموں میں سے بہت سے (قومی ، ریاست ، اور دواسازی) میں سے ایک میں حصہ لینا اور/یا آپ کی دوائیوں کو ریاستہائے متحدہ سے باہر واقع فارمیسیوں سے خریدناامدادی پروگرام: 25 ٪ سے 100 ٪ کی بچت کریں!زیادہ تر افراد اس بات سے واقف نہیں ہیں کہ سیکڑوں پروگرام دستیاب ہیں جو اہل امریکی شہریوں کو یا تو چھوٹ یا مفت نسخے کی دوائیں فراہم کرتے ہیں۔ در حقیقت ، تیس سے زیادہ مختلف قومی پروگرام موجود ہیں ، عملی طور پر امریکہ میں ہر ریاست نسخے کی دوائیوں کی مدد فراہم کرتی ہے ، اور بہت ساری قومی اور بین الاقوامی دواسازی کمپنیوں کے ذریعہ 250 سے زیادہ مختلف امدادی پروگرام فراہم کیے جاتے ہیں۔جیسا کہ آپ شاید اندازہ لگاسکتے ہیں ، بہت سے پروگراموں کو نیویگیٹ کرنا جو آپ کی ضروریات کو پورا کرتا ہے اس کو حاصل کرنے کے ل...