مہینہ: مارچ 2022

گرمی کو طویل عرصے سے گٹھیا کے درد سے عارضی راحت فراہم کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ، اور بہت سی متنوع شکلوں میں اس کا استعمال کیا جاتا ہے۔ اس کے برعکس غسل خانہ ، بھنور ، بجلی کے پیڈ ، مائکروویو ایبل جیل پیک ، ہائیڈروکولیٹر پیک ، اورکت لیمپ ، اور گرم شاور استعمال ہونے والی کچھ مختلف تکنیک ہیں۔ یہاں تک کہ گرم نل کا پانی بھی شاید گھر میں ہیٹ تھراپی کی آپ کی کچھ ضروریات کو پورا کرے گا۔حرارت درد اور سختی سے عارضی راحت فراہم کرسکتی ہے ، اور آپ کو جسمانی سرگرمی یا ورزش کے ل prepare تیار کرسکتی ہے۔ مثال کے طور پر ، صبح کی سختی بہت سے لوگوں کے لئے رمیٹی سندشوت کے شکار ایک متواتر مسئلہ ہے۔ کیونکہ آپ کا جسم رات کے وقت رہا ہے آپ کو صبح جانے کے لئے خصوصی مدد کی ضرورت ہوسکتی ہے۔ گرمی کا استعمال کرنے کے طریقوں کا یہ امتزاج صبح کی سختی کی لمبائی اور شدت کو کم کرسکتا ہے:1...