ٹیگ: لینا

لونسٹا خریدنے کا انتخاب کرنے سے پہلے ، اس بات کا یقین کر لیں کہ آپ کے پاس لونسٹا کس طرح کام کرتا ہے ، اور آپ کو کیا ناپسندیدہ اثرات کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے اس کے بارے میں تمام متعلقہ معلومات کا مطالعہ کریں گے۔lunesta ضمنی اثراتاگر آپ کو مندرجہ ذیل ناپسندیدہ اثرات نظر آتے ہیں تو ، لونسٹا کو فوری طور پر لینا بند کریں اور اپنے پڑوس کے ER سے رابطہ کریں۔ ان میں الرجی شامل ہے۔ سانس لینے میں دشواری جیسے علامات ؛ ہونٹوں ، زبان یا چہرے کی سوجن ؛ کسی کے گلے کو بند کرنا ؛ اور چھتےاپنے ڈاکٹر کے ساتھ جلد سے جلد اس صورت میں مشورہ کریں جس میں آپ کو کسی بھی ، کم سنگین ناپسندیدہ اثرات جیسے مثال کے طور پر الجھن کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ دن بھر غنودگی ، اناڑی پن ، یا چکر آنا ؛ جارحانہ طرز عمل اور پرتشدد موڈ کے جھولے ؛ کوئی غیر معمولی سلوک ؛ امنسیا (میموری کی کمی) ؛ احتجاج ؛ افسردگی یا فریب۔کچھ دوسرے کم سنجیدہ ناپسندیدہ اثرات وہی ہیں جن سے آپ کو کہیں زیادہ عام بنیادوں پر مقابلہ کرنا پڑ سکتا ہے۔ یہ عام لونسٹا ناپسندیدہ اثرات میں سر درد اور منہ میں پریشان کن ذائقہ شامل ہے۔ اگر یہ ناپسندیدہ اثرات پریشان کن یا مستقل ہوجاتے ہیں تو ، براہ کرم اپنے معالج سے بات کریں کہ اس کے بارے میں ممکنہ طور پر کیا کیا جاسکتا ہے۔ایک اور چیز جو آپ کو عام طور پر نیند کی گولیوں کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہوتی ہے وہ یہ ہے کہ دواؤں کے طویل استعمال کے بعد علاج روکنے کے وقت ایک خاص تکلیف ہوسکتی ہے۔ اسے "صحت مندی لوٹنے والی بے خوابی" کہا جاتا ہے اور یہ واقعی ایک اصطلاح ہے جب کسی کو نیند کی گولی لینے سے پہلے ہی کسی کو نیند کی پریشانی ہوتی ہے ، اس سے پہلے کہ وہ نیند کی گولی لینا شروع کردیں۔ فکر نہ کرو ، اگرچہ۔ یہ مسئلہ عام طور پر پہلی یا دوسری رات کے بعد تنہا رک جاتا ہے۔لونسٹا بہت سی نسخے کی دوائیوں کی طرح منشیات یا افیون نہیں ہے ، یہ عادت کی تشکیل ہوسکتی ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ اس پر انحصار کرسکتے ہیں ، کیونکہ آپ کا نظام بہت اچھا محسوس کرنے کے لئے دوائیوں سے متاثر ہوتا ہے۔ لونسٹا کو اچانک لینا بند کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں ، کیوں کہ آپ کئی ہفتوں یا اس سے زیادہ عرصے تک لونسٹا لینے کے بعد انخلا کے علامات کا تجربہ کرسکتے ہیں۔ یار ڈاکٹر سے سیدھے سادے بات آپ کو وہ تمام تفصیلات فراہم کرے گی جو آپ کو اس نیند کی امداد کو محفوظ طریقے سے لینے کے بارے میں درکار ہوں گی۔جیسا کہ تمام دوائیوں کی طرح ، اس مخصوص مضمون میں درج افراد کے علاوہ ناپسندیدہ اثرات پیدا ہوسکتے ہیں۔ ایسی صورت میں جب آپ کو کسی بھی غیر معمولی علامات کو محسوس ہوتا ہے جو خاص طور پر پریشان ہوتے ہیں ، براہ کرم اپنے معالج کو جلد سے جلد آگاہ کریں۔...

یہ پوسٹ آپ کو یہ یقینی بنانے کے لئے اہم نکات مہیا کرے گی کہ آپ اپنے گٹھیا کے علاج معالجے کے پروگرام سے بہترین وصول کر رہے ہیں۔1.بالکل یقینی بنائیں کہ نرس یا ڈاکٹر جانتے ہیں کہ آپ کو کیا الرجی ہے۔ نیز ، یہ بھی یقینی بنائیں کہ وہ یہ سمجھتے ہیں کہ آپ کون سی دوسری دوائیں لے رہے ہیں اور خاص طور پر منشیات کی بات چیت اور ضمنی اثرات کے بارے میں پوچھتے ہیں۔2...

ایک نیوروما ایک سوجن اعصاب ہے۔ پیر میں ، نیوروما کے لئے سب سے زیادہ کثرت سے جگہ تیسرے اور چوتھے انگلیوں کے درمیان ہوتی ہے۔ آپ کے پاؤں کا مرکزی اعصاب ریڑھ کی ہڈی سے نکلتا ہے اور ٹانگ کے پچھلے حصے سے پیر کے اڈے تک اور انگلیوں تک جاتا ہے۔ جب اعصاب چڑچڑا ہوجاتا ہے تو ، چلتے وقت بجلی یا جلنے والا درد پیروں تک جاتا ہے۔ دوسری ، تیسری اور چوتھی انگلیوں کو بے حس ہوسکتا ہے۔ چراغ کی ہڈی یا بلج پر چلنے کا احساس ہوسکتا ہے۔ جوتوں کو ہٹانا اور پیر کی گیند کو مالش کرنا راحت بخش سکتا ہے۔درد کو کم کرنے میں مدد کرنے کے لئے ، مندرجہ ذیل نکات کو آزمائیں:- جلدی ہر قدم جو آپ لیتے ہیں وہ ہمت کو بڑھاتا ہے۔ اپنے پیروں پر وقت کو کم کرنے سے سوزش کو کم کرنے میں مدد ملے گی۔ اگر آپ ورزش کے لئے چلتے ہیں تو ، اس کے بجائے تیراکی یا بائیک چلانے کی کوشش کریں۔- ایسی سرگرمیوں سے پرہیز کریں جو درد کو بڑھاتے ہیں۔ اسکویٹنگ ، چلنے یا پہاڑیوں کو ٹہلنا ، اوپر اور نیچے سیڑھیاں چڑھنا اور بھاری چیزیں لے جانے سے پیر کی گیند سے تناؤ بڑھ جائے گا اور اعصاب کو پریشان کیا جائے گا۔ ہمت سے تناؤ کو ختم کرنے سے جلن کو کم کرنے ، سوزش کو کم کرنے اور شفا بخش ہونے میں مدد ملے گی۔- کم ہیل کے جوتے پہنیں۔ کوئی بھی جوتا (چرواہا جوتے یا اونچی ایڑی والے لباس کے جوتے) پاؤں کی گیند پر ضرورت سے زیادہ دباؤ ڈالے گا۔ ہیل کی اونچائی کو 1 انچ سے کم رکھیں۔- ایک وسیع پیر والے خانے کے ساتھ جوتے پہنیں۔ اگر پیروں کو ایک ساتھ تنگ کیا جاتا ہے تو ، اس سے اعصاب پر دباؤ پڑتا ہے ، جس سے جلن خراب ہوتا ہے۔ آپ کے انگلیوں میں "وِگل" کے ل sufficient کافی جگہ ہونی چاہئے۔- جوتے پہنیں جو سخت ہیں۔ لچکدار جوتے پہننے سے پاؤں کی گیند میں رکھی ہوئی قوت میں اضافہ ہوتا ہے۔ راکر واحد کے ساتھ ایک سخت جوتا اعصاب پر دباؤ کم کرے گا۔- اپنے پاؤں کو برف دیں۔ دن میں ایک یا دو بار 20 منٹ کے لئے پاؤں کی گیند کی برف رکھنے سے درد اور سوزش میں کمی واقع ہوگی۔- اس کے برعکس بھوکیں استعمال کریں۔ 5 منٹ کی گرمی کے ساتھ شروع کریں ، پھر 5 منٹ کی برف لگائیں ، پھر گرمی میں واپس جائیں اور متبادل 20-30 منٹ کے لئے تبدیل کریں۔ گرم اور سردی کے درمیان تضاد اعصاب کے آس پاس سوزش کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔- اپنے جوتوں پر نیوروما پیڈ رکھیں۔ ایک نیوروما پیڈ (ایک میٹاتارسل پیڈ کی طرح) پیر کی گیند کے نیچے ، جوتوں میں رکھا جاسکتا ہے۔ اعصاب پر دباؤ کو کم کرنے میں پیڈ ہڈیوں کو پاؤں میں اٹھاتا ہے۔ پیڈ کو پیر کی گیند کے پیچھے رکھنا چاہئے۔- اپنے جوتوں میں داخل کریں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ جس داخل کی خریداری کرتے ہیں وہ ایک آرتھوٹک ہے۔ پاؤں میں نقل و حرکت پر قابو پانے میں مدد کے لئے آلہ کو نیم سخت ہونا چاہئے۔ یہ مقامی رننگ اسٹور یا کھیلوں کی دکان پر خریدا جاسکتا ہے۔- اپنے پوڈیاٹرسٹ کو دیکھیں۔ اگر یہ اقدامات کرنے کے بعد درد برقرار رہتا ہے تو ، اپنے پوڈیاٹرسٹ کے ساتھ ملاقات کا وقت بنائیں۔...

نسخے ، زیادہ سے زیادہ انسداد تیاریوں ، وٹامن اور معدنی سپلیمنٹس ، اور جڑی بوٹیوں کی تیاریوں سمیت تمام دوائیں ممکنہ طور پر خطرناک ہیں۔ کچھ آسان قواعد پر عمل کرنے سے آپ کے کسی مسئلے کے امکان کو کم نہیں ہوگا ، لیکن آپ کی لاگت کو بھی کم کرنا چاہئے۔- ہمیشہ ادویات کے لئے خریداری کریں - فارمیسی سے لے کر فارمیسی تک قیمت میں ایک خاص فرق ہے۔ آن لائن اور آف لائن دونوں وسائل کا اندازہ کریں۔ مثال کے طور پر ، میرے متعدد مریضوں کو کوسٹکو فارمیسی کے ساتھ ساتھ آن لائن کینیڈا کی فارمیسیوں کا استعمال کرکے لاگت کی ایک اہم بچت کا احساس ہوا ہے۔ اگر آپ کینیڈا کی فارمیسی کو بروئے کار لانے کا فیصلہ کرتے ہیں تو ، براہ کرم کسی بھی ایسے قوانین کو برقرار رکھیں جو آپ کی خریداری کو متاثر کرسکیں۔- ہمیشہ یہ معلوم کرنے کے لئے چیک کریں کہ آیا عام مساوی دستیاب ہے یا نہیں۔ آج ، مارکیٹ میں شاید ہی کوئی دوائیں ہوں جہاں جنرکس قابل قبول نہیں ہیں۔- اگر آپ کر سکتے ہو تو ، اپنا نسخہ 90 دن تک بھریں۔ اس سے کم لاگت آئے گی اگر آپ 30 دن کی قیمت 3 ماہ سے زیادہ ہو جائیں گے۔ وجوہات میں سے ایک یہ ہے کہ فارمیسی بھری ہوئی ہر نسخے کے لئے بھرنے کی فیس وصول کرتی ہے۔- کیا آپ دواؤں کو آدھا ٹیب لینے کی اجازت دے سکتے ہیں؟ مثال کے طور پر ، اگر آپ لیزینوپریل 20 ملی گرام لے رہے ہیں ، تو آپ 40 ملی گرام گولیاں خرید سکتے ہیں اور انہیں آدھے حصے میں توڑ سکتے ہیں - 50 ٪ کی بچت۔ اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے اور/یا فارماسسٹ سے ہمیشہ مشورہ کریں۔...