مہینہ: دسمبر 2022

10 میں سے 8 بالغوں کو اپنی زندگی میں کمر میں درد کا سامنا کرنا پڑے گا ، اور ان میں سے بیشتر اسے اپنی کمر میں محسوس کریں گے۔ جب بھی ہم اپنے ریڑھ کی ہڈی کو جسمانی وزن کے بارے میں غور کرتے ہیں ، اور ہماری پیٹھ میں بہت سارے کشیرے ، جھٹکے بھگنے کے ل several کئی ڈسکس ، کئی بڑے اعصاب اور جوڑ جو ریڑھ کی ہڈی کی نقل و حرکت کو قابل بناتے ہیں ، ایک دوسرے کے ساتھ کھڑے ہوجاتے ہیں ، یہ اعدادوشمار شروع ہوتا ہے مزید احساس پیدا کریں۔کمر کا درد یا تو شدید ہوتا ہے ، کسی بڑے حادثے یا چوٹ کے بعد جلدی اور شدت سے ظاہر ہوتا ہے اور تھوڑی ہی دیر میں رہتا ہے ، یا دائمی ، بار بار درد جو بظاہر کہیں بھی نہیں آسکتا ہے۔ دائمی کمر کے درد کے پیچھے براہ راست عوامل شاذ و نادر ہی واضح ہیں - آسان حرکتیں ، گٹھیا ، خراب کرنسی ، موٹاپا ، اور داخلی عوارض سب ہماری پیٹھ میں درد کا سبب بن سکتے ہیں۔کم پیٹھ میں درد کے ل the ممکنہ قسم کا علاج حاصل کرنے کی وجہ کی نشاندہی کرنے کی کوشش کرنا ضروری ہے۔ ڈاکٹر ریڑھ کی ہڈی کے علاج کے لئے دوائیوں کی سفارش کرتے ہیں۔ دونوں سے زیادہ انسداد اور نسخے کی دوائیں ریڑھ کی ہڈی میں درد کو کم کرسکتی ہیں ، اور غیر سٹرائڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں ، جیسے اسپرین اور آئبوپروفین ، کمر کے درد کے ساتھ ساتھ سوزش کو نمایاں طور پر کم کرسکتی ہیں۔ ایسیٹامنوفین ، بہت سی زیادہ انسداد ادویات میں قابل حصول ، ینالجیسک ہونے کا کام کرتا ہے اور شدید اذیت کی دیکھ بھال کے لئے اکثر استعمال ہوتا ہے۔ کبھی کبھار ڈاکٹر شدید درد کے ل op اوپیائڈز یا پٹھوں میں آرام کرنے والوں کو لکھتے ہیں ، حالانکہ یہ عادت تشکیل دے سکتے ہیں۔ ایک بار عام ہونے کے بعد ، ڈاکٹر آج کل کم بیک سرجری کا نسخہ پیش کرتے ہیں ، جس میں اکثر ریڑھ کی ہڈی کو مستحکم اور فیوز کرنے کے لئے ایک طبی آلات میں سے کسی ایک کو لگانے میں شامل ہوتا ہے۔میڈیکل کمیونٹی فی الحال بستر کے آرام کی افادیت پر سوال اٹھا رہی ہے ، ایک بار شفا یابی اور ریڑھ کی ہڈی کے علاج کے ل needed ضرورت سمجھا جاتا ہے۔ طبی مطالعات صرف اس کے برعکس ثابت ہوتی ہیں - یہ مشق حقیقی شفا بخش ہوسکتی ہے۔ مخصوص مشقیں کمر کے پٹھوں کو تقویت بخشتی ہیں ، لچک اور لہجے میں اضافہ کرتی ہیں ، اور ڈسک پانی کی کمی کی وجہ سے درد کو ختم کرتی ہیں۔ جاگنا اور منتقل کرنا یا جسمانی تھراپی انجام دینے سے کمر کے درد کو دور کیا جاسکتا ہے۔بہت سے متاثرہ افراد کا کہنا ہے کہ وہ ایکیوپنکچر کے ذریعہ ریڑھ کی ہڈی کے علاج کا تجربہ کریں گے ، یہ ایک تاریخی چینی علاج ہے جہاں سوئیاں آپ کے جسم پر مخصوص مقامات پر رکھی جاتی ہیں۔ Chiropractic ، جس کے پریکٹیشنرز پٹھوں کے نظام میں عدم توازن کو بہتر بنانے کے ل the ریڑھ کی ہڈی کے کشیرے کو بحال کرتے ہیں ، دوسروں کے لئے راحت لاتے ہیں۔ جو بھی قسم کا علاج کرتا ہے ، یہ بہت ضروری ہے کہ یاد رکھیں کہ ریڑھ کی ہڈی کے درد کی بہت سی وجوہات ہیں ، ہر ایک کے لئے کوئی بھی علاج حیرت انگیز نہیں ہے۔...