মাস: জানুয়ারি 2023

ঘাড়ে ব্যথা তাদের জীবনের কিছু সময় প্রচুর লোককে ক্ষতিগ্রস্থ করে - আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্কদের দুই -তৃতীয়াংশ রিপোর্ট করেছে যে তাদের জীবনের মধ্যে ঘাড়ের ব্যথার এক ঘটনা ঘটেছে। অনুশীলনের সময়, কাজের সময় আপনার ঘাড়ে ছড়িয়ে দেওয়া সম্ভব, পাশাপাশি আপনার ঘুমের দিকে ঘুরিয়ে দেওয়ার মতো সহজ কিছু।সুতরাং আপনি কিভাবে এটি নির্মূল করতে পারেন? ঘাড় চিকিত্সার জন্য বেশ কয়েকটি চিকিত্সা রয়েছে, যা ঘরে বসে প্রতিকার এবং শারীরিক থেরাপি থেকে শুরু করে চিরোপ্রাকটিক এবং আকুপাংচারের মতো বিকল্প চিকিত্সা পর্যন্ত। অ্যাসিটামিনোফেনের মতো ওভার-দ্য কাউন্টার এবং প্রেসক্রিপশন ড্রাগগুলি ব্যথা উপশম করতে পারে এবং নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এইডস প্রদাহকেও হ্রাস করে। একটি বাস্তুচ্যুত জরায়ুর ডিস্ক সংশোধন করার জন্য সার্জারি অপরিহার্য হতে পারে।কোন থেরাপি সহ্য করতে হবে তা সিদ্ধান্ত নেওয়া ব্যথার তীব্রতা এবং সময়কালের মতো কারণগুলির উপর নির্ভর করে।কোনও বড় দুর্ঘটনা বা আঘাতের কারণে তীব্র তীব্র ঘাড়ের ব্যথার জন্য, চিকিত্সকরা বিছানা বিশ্রাম, একটি ঘাড়ের ধনুর্বন্ধনী বা কলার এবং ঠান্ডা চিকিত্সা (যেমন উদাহরণস্বরূপ একটি আইস প্যাক) ঘাড়ের চিকিত্সার জন্য সুপারিশ করেন। দীর্ঘস্থায়ী ঘাড়ের ব্যথার চিকিত্সার জন্য প্রায়শই তাপ এবং শারীরিক থেরাপি সুপারিশ করা হয়। শারীরিক থেরাপির ঘাড় চিকিত্সা প্রদানের পাশাপাশি ঝুঁকির কারণ এবং প্রতিরোধমূলক যত্নের সমাধান করা উচিত। এর মধ্যে ম্যাসেজ, বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা, প্রসারিত, অনুশীলন বা অন্যান্য পদ্ধতি জড়িত থাকতে পারে।সাম্প্রতিক একটি ইউরোপীয় অধ্যয়ন রোগীদের চিকিত্সার জন্য তিনটি দলে বিভক্ত করেছে। Traditional তিহ্যবাহী চীনা আকুপাংচারটি প্রাপ্ত গোষ্ঠীটি কিছু সময়ের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ঘাড়ের চিকিত্সার কথা জানিয়েছিল এবং সময় কেটে যায়, যা থেরাপিউটিক ম্যাসেজ বা লেজার ত্বকের চিকিত্সা করায় তার সাথে তুলনা করে।আপনি ম্যাসেজ, আকুপাংচার বা শারীরিক থেরাপি নির্বাচন করুন না কেন, এটি এমন একজন প্রত্যয়িত পেশাদারের পক্ষে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ চেহারা যার দক্ষতায় আপনি আত্মবিশ্বাসী - এগুলি ভুলভাবে সম্পাদিত হয়েছে বাস্তবে ভালের চেয়ে আরও বেশি ক্ষতি করতে পারে। নতুন থেরাপি ব্যবহার করতে বা বিভিন্ন ধরণের চিকিত্সা একত্রিত করতে ভয় পাওয়া এড়িয়ে চলুন - আপনার ঘাড় একচেটিয়া, পাশাপাশি আপনার চিকিত্সাও হতে পারে।...