ট্যাগ: সংখ্যা

জাতীয় প্রচারণা, স্বাস্থ্য অনুশীলনকারী এবং এমনকি বড় কর্পোরেশনগুলি আমেরিকানদের আরও বেশি সময় ধরে যেতে উত্সাহিত করছে। দুর্ভাগ্যক্রমে, অনেক উপত্যকা ব্যক্তি যারা হাঁটার প্রোগ্রাম শুরু করেন তারা দ্রুত পাদদেশের সমস্যাগুলি বিকাশ করেন। প্রায় ষাট মিলিয়ন আমেরিকানদের পায়ের সমস্যা রয়েছে এবং অনেকেই নতুন অনুশীলনের ব্যবস্থা শুরু করার পরে তাদের বৃদ্ধি করেন। একটি পায়ে আঘাতের জন্য কয়েক সপ্তাহ সময় লাগতে পারে এমনকি নিরাময় করতে কয়েক মাস সময় নিতে পারে এবং অনেকে এই নিরাময়ের সময়কালে আরও বেশি ওজন বাড়িয়ে তুলবে। শিক্ষার মাধ্যমে এই বিষয়গুলি প্রতিরোধ করা আমেরিকানদের হাঁটাচলা রাখবে।1...

সামাজিক ফোবিয়া বা এসএডি হ'ল এক ধরণের উদ্বেগজনিত ব্যাধি যা কোনও সামাজিক জমায়েতের সংস্পর্শে আসার সময় বা কোনও দলের সামনে কিছু করার সময় চরম ভয়, উদ্বেগ বা সঙ্কটের দ্বারা চিহ্নিত হয়।জনসাধারণের বক্তব্য সর্বাধিক ঘন ঘন পরিস্থিতি যা ব্যক্তির সামাজিক ভয়কে উন্মোচিত করে। এই ব্যাধি থেকে ভুগছেন এমন একজন ব্যক্তি উপস্থাপনা করার সময় বা একটি ছোটখাটো কথা বলার সময় ঘাম, দ্রুত হার্ট বিট, কাঁপুনি এবং অস্থিরতার মতো উল্লেখযোগ্য উদ্বেগের লক্ষণগুলি বিকাশ করে। এমনকি ছোট কর্পোরেট বা কমিটির সভাগুলিও মারাত্মক সঙ্কটের কারণ হতে পারে।পাবলিক ওয়াশরুমে প্রস্রাব করা, ফাস্টফুড রেস্তোঁরাগুলিতে খাওয়া, মানুষের সামনে লেখা বা কোনও ব্যাংকে নথি স্বাক্ষর করা ভয় এবং সঙ্কটের অনুভূতিও ট্রিগার করতে পারে। এই অসুস্থতায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা অন্যের দ্বারা বিব্রত বা সমালোচিত হয়ে আচ্ছন্ন। কিছু রোগী বিশ্বাস করেন যে লোকেরা তাদের প্রতি এত বেশি মনোনিবেশ করেছে এবং কেবল ত্রুটিগুলি হওয়ার জন্য অপেক্ষা করছে।সুতরাং সামাজিক ফোবিয়া প্রচুর রোগী এবং তাদের পরিবারের জন্য ধ্বংসাত্মক হতে পারে। একটি সামাজিক মিলিয়ুতে তাদের সমস্যার কারণে, তাদের মধ্যে বেশিরভাগই তাদের চাকরি, বন্ধুবান্ধব এবং স্বামী / স্ত্রীকে হারিয়ে ফেলেছে। এটি এমন একটি অসুস্থতা যা অনেকের কাছে সর্বনাশ করেছে। এইভাবে এটি গুরুত্বপূর্ণ যে সামাজিক ফোবিয়াকে দেরি না করে স্বীকৃতি দেওয়া এবং চিকিত্সা করা উচিত।এই অসুস্থতার জন্য কোন চিকিত্সা আছে?ভাগ্যক্রমে, কিছু নতুন এন্টিডিপ্রেসেন্টস যেমন প্যারোক্সেটিন এবং ভেনেলাফ্যাক্সিন কাজ করার জন্য পরিচিত এবং অনেক ব্যক্তিকে উল্লেখযোগ্য সহায়তা করেছে। তবে এই ওষুধগুলি সরাসরি কাজ করে না। কোনও সুবিধা দেখতে তাদের কয়েক সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন নিতে হবে। অতিরিক্তভাবে, ওষুধের সর্বোচ্চ প্রভাব 6-8 সপ্তাহ বা তারও বেশি সময় হতে পারে। "স্বাভাবিক" বোধ করার পরে স্থিতিশীলতা বজায় রাখতে রোগীদের কয়েক সপ্তাহ থেকে কয়েক বছর ধরে ওষুধ নিতে হতে পারে।ওষুধ ছাড়াও, জ্ঞানীয়-আচরণগত হস্তক্ষেপও সুন্দরভাবে কাজ করে। ব্যক্তির জ্ঞান পুনর্গঠন করে, রোগীরা অবশেষে ভয় এবং অনিশ্চয়তা ছাড়াই কীভাবে সামাজিক পরিস্থিতির মুখোমুখি হতে হয় তা শিখেন।...