ট্যাগ: ব্যাধি

জাতীয় প্রচারণা, স্বাস্থ্য অনুশীলনকারী এবং এমনকি বড় কর্পোরেশনগুলি আমেরিকানদের আরও বেশি সময় ধরে যেতে উত্সাহিত করছে। দুর্ভাগ্যক্রমে, অনেক উপত্যকা ব্যক্তি যারা হাঁটার প্রোগ্রাম শুরু করেন তারা দ্রুত পাদদেশের সমস্যাগুলি বিকাশ করেন। প্রায় ষাট মিলিয়ন আমেরিকানদের পায়ের সমস্যা রয়েছে এবং অনেকেই নতুন অনুশীলনের ব্যবস্থা শুরু করার পরে তাদের বৃদ্ধি করেন। একটি পায়ে আঘাতের জন্য কয়েক সপ্তাহ সময় লাগতে পারে এমনকি নিরাময় করতে কয়েক মাস সময় নিতে পারে এবং অনেকে এই নিরাময়ের সময়কালে আরও বেশি ওজন বাড়িয়ে তুলবে। শিক্ষার মাধ্যমে এই বিষয়গুলি প্রতিরোধ করা আমেরিকানদের হাঁটাচলা রাখবে।1...

বাতটি দীর্ঘকাল আর্থ্রাইটিস ব্যথার অস্থায়ী ত্রাণ সরবরাহ করতে ব্যবহৃত হয় এবং এটি বিভিন্ন বিভিন্ন আকারে ব্যবহৃত হয়। কনট্রাস্ট বাথস, ঘূর্ণি, বৈদ্যুতিন প্যাড, মাইক্রোওয়েভেবল জেল প্যাকস, হাইড্রোকোলেটর প্যাকস, ইনফ্রারেড ল্যাম্প এবং হট শাওয়ারগুলি ব্যবহৃত বিভিন্ন কৌশলগুলির কয়েকটি। এমনকি উষ্ণ নলের জলও সম্ভবত বাড়িতে তাপ থেরাপির জন্য আপনার কিছু প্রয়োজন পূরণ করবে।তাপ ব্যথা এবং কঠোরতার অস্থায়ী ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে এবং আপনাকে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বা অনুশীলনের জন্য প্রস্তুত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিস আক্রান্ত অনেক লোকের জন্য সকালের কঠোরতা একটি ঘন ঘন সমস্যা। কারণ আপনার দেহটি রাতের বেলা হয়েছে আপনার সকালে যাওয়ার জন্য আপনার বিশেষ সহায়তার প্রয়োজন হতে পারে। তাপ ব্যবহার করে পদ্ধতির এই সংমিশ্রণটি দৈর্ঘ্য এবং সকালের দৃ ff ়তার তীব্রতা হ্রাস করতে পারে:1...