ট্যাগ: স্থান

স্ক্লেরোডার্মা সত্যই একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা কোলাজেনের অতিরিক্ত জমা হিসাবে দেখা যায়। স্ক্লেরোডার্মা আরও ভালভাবে বুঝতে সক্ষম হতে এটি কোলাজেন কী তা সম্পর্কে যাদের কিছুটা বোঝাপড়া রয়েছে তাদের জন্য সহায়তা করতে পারে।কোলাজেন সত্যই একটি তন্তুযুক্ত প্রোটিন যা হাড়, কারটিলেজ এবং সংযোজক টিস্যু ঘটায়। এটি একটি প্রধান কাঠামোগত প্রোটিন যা আপনার ত্বক এবং অঙ্গগুলিকে সমর্থন করে এমন বিশাল, স্থিতিস্থাপক শিটগুলি শক্তিশালী করার জন্য আণবিক কেবলগুলি গঠন করে। একেবারে কোনও অঙ্গ বা টিস্যু নেই যার কোলাজেন নেই। কোলাজেন কাজ করে কারণ টিস্যুগুলিতে গুরুত্বপূর্ণ সমর্থন কাঠামো যার চারপাশে কোষগুলি বাস করে এবং কাজ করে। আমাদের দেহের উপাদানগুলি যেমন উদাহরণস্বরূপ হাড় এবং দাঁতগুলি কোলাজেনে খনিজ স্ফটিক যুক্ত করে তৈরি করা হয়।স্ক্লেরোডার্মা সরাসরি আপনার ত্বককে প্রভাবিত করে এবং কখনও কখনও আরও গুরুতর ক্ষেত্রে এটি আপনার দেহের ধমনী এবং অঙ্গগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে। সম্ভবত সর্বাধিক দৃশ্যমান স্ক্লেরোডার্মার লক্ষণ হ'ল ত্বক এবং সম্পর্কিত দাগের শক্ত হওয়া যা এর পাশাপাশি চলে। এই কঠোর ত্বকটি দেখার জন্য সাধারণত লালচে বা খালি প্রদর্শিত হবে। প্রায়শই এটি ধমনীগুলিকে আরও দৃশ্যমান হতে দেয়।এই রোগের সবচেয়ে গুরুতর দিকটি বিবেচনা করার জন্য হ'ল: সম্পূর্ণ মোট অঞ্চলটি covered াকা এবং অভ্যন্তরীণ জড়িত থাকার পরিমাণটি ঘটছে। এগুলি আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি কেবল বিবেচনা করেন কারণ কেবলমাত্র একজন রোগীরই ছোটখাটো কভারেজ রয়েছে তারা বড় কভারেজযুক্ত কেউ হিসাবে অঙ্গ এবং টিস্যুগুলিতে ড্যামেঞ্জ থাকতে অনেক কম ঝোঁক।প্রায় অবশ্যই, যেখানে পুরো অঙ্গটি প্রভাবিত হয়, সেই অঙ্গটির ভবিষ্যতের ব্যবহার নিঃসন্দেহে হুমকির মুখে পড়বে। যদি কভারেজটি টরসটি শেষ হয়ে যায় তবে কেন্দ্র এবং ফুসফুস নিঃসন্দেহে প্রভাবিত হবে যা একটি বাহু বলার চেয়ে বেশি গুরুতর, এটি আরও গুরুতর। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, অভ্যন্তরীণ দাগগুলি ঘটবে যা আরও কঠিন এবং কেবল খালি চোখ দ্বারা পর্যবেক্ষণ করা যায় না।...

বাতটি দীর্ঘকাল আর্থ্রাইটিস ব্যথার অস্থায়ী ত্রাণ সরবরাহ করতে ব্যবহৃত হয় এবং এটি বিভিন্ন বিভিন্ন আকারে ব্যবহৃত হয়। কনট্রাস্ট বাথস, ঘূর্ণি, বৈদ্যুতিন প্যাড, মাইক্রোওয়েভেবল জেল প্যাকস, হাইড্রোকোলেটর প্যাকস, ইনফ্রারেড ল্যাম্প এবং হট শাওয়ারগুলি ব্যবহৃত বিভিন্ন কৌশলগুলির কয়েকটি। এমনকি উষ্ণ নলের জলও সম্ভবত বাড়িতে তাপ থেরাপির জন্য আপনার কিছু প্রয়োজন পূরণ করবে।তাপ ব্যথা এবং কঠোরতার অস্থায়ী ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে এবং আপনাকে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বা অনুশীলনের জন্য প্রস্তুত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিস আক্রান্ত অনেক লোকের জন্য সকালের কঠোরতা একটি ঘন ঘন সমস্যা। কারণ আপনার দেহটি রাতের বেলা হয়েছে আপনার সকালে যাওয়ার জন্য আপনার বিশেষ সহায়তার প্রয়োজন হতে পারে। তাপ ব্যবহার করে পদ্ধতির এই সংমিশ্রণটি দৈর্ঘ্য এবং সকালের দৃ ff ়তার তীব্রতা হ্রাস করতে পারে:1...

একটি নিউরোমা একটি স্ফীত স্নায়ু। পায়ে, নিউরোমার জন্য সর্বাধিক ঘন ঘন জায়গাটি তৃতীয় এবং চতুর্থ পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে থাকে। আপনার পায়ের মূল স্নায়ু মেরুদণ্ড থেকে উদ্ভূত হয় এবং পায়ের পিছনের দিকে পাটির গোড়ায় এবং পায়ের আঙ্গুলের বাইরে ভ্রমণ করে। যখন স্নায়ু বিরক্ত হয়ে যায়, বৈদ্যুতিক বা জ্বলন্ত ব্যথা হাঁটার সময় পায়ে গুলি করে। দ্বিতীয়, তৃতীয় এবং চতুর্থ পায়ের আঙ্গুলগুলি অসাড় পেতে পারে। ল্যাম্প কর্ড বা একটি বাল্জে হাঁটার সংবেদন থাকতে পারে। জুতো অপসারণ এবং পায়ের বল ম্যাসেজ করা স্বস্তি আনতে পারে।ব্যথা হ্রাস করতে সহায়তা করতে, নিম্নলিখিত টিপস চেষ্টা করুন:- তাড়াতাড়ি আপনি যে প্রতিটি পদক্ষেপ গ্রহণ করেন তা সাহসকে আরও বাড়িয়ে তোলে। আপনার নিজের পায়ে সময় হ্রাস করা প্রদাহ হ্রাস করতে সহায়তা করবে। আপনি যদি অনুশীলনের জন্য হাঁটেন তবে পরিবর্তে সাঁতার বা বাইক চালানোর চেষ্টা করুন।- ব্যথা আরও বাড়িয়ে তোলে এমন ক্রিয়াকলাপগুলি এড়িয়ে চলুন। স্কোয়াটিং, হাঁটাচলা বা জগিং পাহাড়, সিঁড়ি বেয়ে উপরে উঠে এবং ভারী জিনিস বহন করা পায়ের বল দিয়ে স্ট্রেন বাড়িয়ে নার্ভকে জ্বালাতন করবে। সাহস থেকে স্ট্রেনটি সরিয়ে নেওয়া জ্বালা হ্রাস, প্রদাহ হ্রাস এবং নিরাময়ের ত্বরান্বিত করতে সহায়তা করবে।- লো হিলের জুতা পরুন। যে কোনও জুতো (কাউবয় বুট বা উঁচু হিল পোশাক জুতা) পায়ের বলের উপর অতিরিক্ত চাপ দেবে। হিলের উচ্চতা 1 ইঞ্চির নিচে রাখুন।- প্রশস্ত টো বাক্সের সাথে জুতা পরুন। যদি পা একসাথে ক্র্যাম্প করা হয় তবে এই জায়গাগুলি স্নায়ুর উপর চাপ দেয়, জ্বালা আরও খারাপ করে দেয়। আপনার পায়ের আঙ্গুলের "উইগল" করার জন্য পর্যাপ্ত জায়গা থাকা উচিত।- অনমনীয় জুতা পরুন। ইলাস্টিক জুতা পরা পায়ের বলের মধ্য দিয়ে রাখা শক্তি বাড়িয়ে তোলে। রকারের একক সহ একটি অনমনীয় জুতো স্নায়ুর উপর চাপ হ্রাস করবে।- আপনার পা বরফ। দিনে একবার বা দুবার 20 মিনিটের জন্য পায়ের বলের বরফ স্থাপন ব্যথা এবং প্রদাহ হ্রাস করবে।- কনট্রাস্ট ভক্ত ব্যবহার করুন। 5 মিনিট তাপ দিয়ে শুরু করুন, তারপরে 5 মিনিট বরফ প্রয়োগ করুন, তারপরে উত্তাপে ফিরে যান এবং 20-30 মিনিটের জন্য বিকল্প করুন। গরম এবং ঠান্ডা মধ্যে বৈপরীত্য স্নায়ুর চারপাশে প্রদাহ হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।- আপনার জুতোতে একটি নিউরোমা প্যাড রাখুন। একটি নিউরোমা প্যাড (একটি মেটাটারসাল প্যাডের অনুরূপ) জুতোতে পায়ের বলের নীচে স্থাপন করা যেতে পারে। স্নায়ুর উপর চাপ হ্রাস করতে সহায়তা করার জন্য প্যাড পাদদেশে হাড়গুলি উপরে তুলে দেয়। প্যাডটি পায়ের বলের পিছনে রাখা উচিত।- আপনার জুতোতে স্লিপ সন্নিবেশ। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি যে সন্নিবেশটি কিনেছেন তা একটি অর্থোটিক। পায়ে চলাচল নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করার জন্য ডিভাইসটি আধা-অনর্থক হওয়া উচিত। এগুলি স্থানীয় চলমান স্টোর বা স্পোর্টস শপে কেনা যায়।- আপনার পোডিয়াট্রিস্ট দেখুন। যদি এই পদক্ষেপগুলি গ্রহণের পরে ব্যথা অব্যাহত থাকে তবে আপনার পোডিয়াট্রিস্টের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।...