ট্যাগ: ব্যায়াম

হাশিমোটোর রোগটি সত্যই একটি দীর্ঘস্থায়ী থাইরয়েডাইটিস। এটি সত্যই থাইরয়েড আক্রমণকারী অটোয়ানটিবডিগুলির উত্পাদন হিসাবে দেখা হয়। এর ফলে শেষ পর্যন্ত লিম্ফয়েড টিস্যু দ্বারা অপর্যাপ্ত থাইরয়েড হরমোন, থাইরয়েড ফাইব্রোসিস এবং থাইরয়েড টিস্যুতে অনুপ্রবেশ হতে পারে।হাশিমোটোর রোগ গিটারের পিছনে একটি সাধারণ কারণ হতে পারে। একটি গিটার থাইরয়েড গ্রন্থির বৃদ্ধি হতে পারে। থাইরয়েডগুলি স্বাভাবিকের চেয়ে 2 থেকে 5 গুণ বড় বাড়বে বলে এটি ঘাড়ের শীর্ষস্থানীয় অঞ্চলে ফোলা হিসাবে স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান হয়ে ওঠে।হাশিমোটোর রোগকে হাশিমোটোর স্ট্রুমা, হাশিমোটোর থাইরয়েডাইটিস বা স্ট্রুমা লিম্ফোমাটোসা বলা যেতে পারে।থাইরয়েড গ্রন্থি শক্তি এবং আপনার শরীরের তাপমাত্রা ব্যবহার করে নিয়ন্ত্রণকারী দুটি হরমোনকে গোপন করে। থাইরয়েড গ্রন্থি সঠিকভাবে কাজ করছে কিনা তা জানতে, রক্তে বিভিন্ন হরমোন স্তর পরিমাপ করা যেতে পারে। পিটুইটারি গ্রন্থি টিএসএইচ (থাইরয়েড-উত্তেজক হরমোন) নামে একটি হরমোনকে গোপন করে। থাইরয়েড গ্রন্থি সঠিকভাবে কাজ না করলে টিএসএইচ স্তরটি আসলে উন্নত হয়। এছাড়াও আয়োডিন শোষণ পরীক্ষা আয়োডিনের খুব কম গ্রহণের ফলে দেখানো যেতে পারে, যা হাইপোথাইরয়েডিজমকে নির্দেশ করতে পারে।যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনার থাইরয়েড যথেষ্ট সক্রিয় নয়, এটি প্রতিদিন সকালে একটি থাইরয়েড স্ব-পরীক্ষা করা যায়। একবার আপনি জেগে উঠলে বিছানায় স্থির থাকুন এবং আপনার বাহুর নীচে থেকে আপনার তাপমাত্রা নিয়ে যান। 15 মিনিটের জন্য খুব স্থির এবং শান্ত থাকার চেষ্টা করুন। যদি আপনার তাপমাত্রা 97...

10 জন প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে 8 জন তাদের জীবদ্দশায় পিঠে ব্যথা অনুভব করবে এবং এগুলির বেশিরভাগই এটি তাদের নীচের অংশের মধ্যে অনুভব করবে। যখনই আমরা আমাদের মেরুদণ্ডকে দেহের ওজনের কান্ডের সাথে বিবেচনা করি এবং আমাদের পিছনে অনেকগুলি কশেরুকা, বেশ কয়েকটি ডিস্ক শক ভিজিয়ে রাখার জন্য রয়েছে, বেশ কয়েকটি বড় স্নায়ু এবং জয়েন্টগুলি যা মেরুদণ্ডের চলাচলকে সক্ষম করে, এই পরিসংখ্যান শুরু হয়, এই পরিসংখ্যান শুরু হয় আরও জ্ঞান তৈরি করুন।পিঠে ব্যথা হ'ল তীব্র, কোনও বড় দুর্ঘটনা বা আঘাতের পরে দ্রুত এবং তীব্রভাবে উপস্থিত হয় এবং কিছুটা সময় স্থায়ী হয়, বা দীর্ঘস্থায়ী, পুনরাবৃত্ত ব্যথা যা কোথাও থেকে বেরিয়ে আসতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী পিঠে ব্যথার পিছনে প্রত্যক্ষ কারণগুলি খুব কমই স্পষ্ট - সাধারণ আন্দোলন, বাত, খারাপ ভঙ্গি, স্থূলত্ব এবং অভ্যন্তরীণ ব্যাধিগুলি আমাদের পিঠে ব্যথার কারণ হতে পারে।নীচের পিঠে ব্যথার জন্য সর্বাধিক ধরণের চিকিত্সা পাওয়ার কারণটি চিহ্নিত করার চেষ্টা করা অপরিহার্য। চিকিত্সকরা মেরুদণ্ডের চিকিত্সার জন্য ওষুধের পরামর্শ দেন। ওভার-দ্য কাউন্টার এবং প্রেসক্রিপশন উভয় ওষুধই মেরুদণ্ডের ব্যথা কমিয়ে আনতে পারে এবং অ্যাসপিরিন এবং আইবুপ্রোফেনের মতো অ-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগগুলি পিঠে ব্যথার সাথে প্রদাহকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে। অ্যাসিটামিনোফেন, অনেকগুলি ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধে প্রাপ্ত, এটি একটি বেদনানাশক হিসাবে কাজ করে এবং প্রায়শই তীব্র যন্ত্রণার যত্ন নিতে ব্যবহৃত হয়। মাঝে মাঝে চিকিত্সকরা তীব্র ব্যথার জন্য ওপিওড বা পেশী শিথিলকরণগুলি নির্ধারণ করেন, যদিও এগুলি অভ্যাস গঠনের হতে পারে। একবার সাধারণ হয়ে গেলে, চিকিত্সকরা আজকাল প্রায়শই কম শল্যচিকিত্সার প্রস্তাব দেন, যা প্রায়শই মেরুদণ্ডকে স্থিতিশীল করতে এবং ফিউজ করার জন্য একটি মেডিকেল ডিভাইস রোপন করা জড়িত।চিকিত্সা সম্প্রদায় বর্তমানে বিছানা বিশ্রামের কার্যকারিতা নিয়ে প্রশ্ন করছে, একবার নিরাময় এবং মেরুদণ্ডের চিকিত্সার জন্য প্রয়োজনীয় হিসাবে বিবেচিত। চিকিত্সা অধ্যয়নগুলি কেবল বিপরীত প্রমাণ হিসাবে উপস্থিত হয় - যে অনুশীলনটি আসল নিরাময়কারী হতে পারে। নির্দিষ্ট অনুশীলনগুলি পিছনে পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে, নমনীয়তা এবং স্বর বৃদ্ধি করে এবং পাম্প তরলকে পিছনে ডিস্কগুলিতে, ডিস্ক ডিহাইড্রেশনের কারণে ব্যথা হ্রাস করে। জাগ্রত হওয়া এবং সরানো বা শারীরিক থেরাপি সম্পাদন করা পিঠে ব্যথা উপশম করতে পারে।অনেক আক্রান্তরা বলছেন যে তারা আকুপাংচারের মাধ্যমে মেরুদণ্ডের চিকিত্সার অভিজ্ঞতা অর্জন করবেন, এটি একটি historical তিহাসিক চীনা চিকিত্সা যেখানে আপনার শরীরে সুনির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে সূঁচ স্থাপন করা হয়। চিরোপ্রাকটিক, যার অনুশীলনকারীরা পেশীবহুল ব্যবস্থায় ভারসাম্যহীনতা উন্নত করতে মেরুদণ্ডের কশেরুকাটিকে পুনরায় স্বীকৃতি দেয়, অন্যদের জন্য স্বস্তি এনেছে। যে কোনও ধরণের চিকিত্সা বেছে নেয়, এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ মনে রাখবেন যে মেরুদণ্ডের ব্যথার বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে, প্রত্যেকের জন্য কোনও চিকিত্সা দুর্দান্ত নয়।...