उपनाम: दवाई

सस्ते हेल्थकेयर उत्पादों की खोज ने कई ग्राहकों को कनाडा में स्थित फार्मेसी की दुकानों के दरवाजे तक पहुंचा दिया है। जबकि कनाडा से आयातित दवाओं के बारे में सुरक्षा मुद्दों पर संयुक्त राज्य अमेरिका में कुछ ह्यू और रोया गया है, संयुक्त राज्य अमेरिका के कई राज्य पहले आगे बढ़ गए हैं और कनाडाई प्रांतों द्वारा लाइसेंस प्राप्त कनाडाई फार्मेसियों के साथ उलझ गए हैं और इस देश के नियमों द्वारा शासित हैं।इस प्रकार के कदम के लिए दिया गया औचित्य स्वास्थ्य को कम महंगा बनाने और यह सुनिश्चित करने के लिए होगा कि ग्राहकों के लिए आवश्यक दवाएं उपलब्ध हैं। विस्कॉन्सिन जैसे राज्यों में पहले लोगों को मेल ऑर्डर ड्रग्स की आपूर्ति करने के लिए कनाडा में स्थित सूचीबद्ध फार्मेसियों को पहले से ही सूचीबद्ध किया गया है। लघु सूची प्रक्रिया में फार्मेसी की सुविधाओं की समीक्षा करने के लिए एक यात्रा और नुस्खे भरने के लिए उपयोगी प्रोटोकॉल भी शामिल थे। वाणिज्यिक लाभ के लिए गुणवत्ता पर समझौता को हतोत्साहित करने के लिए यह सुनिश्चित करने के लिए अपनाए गए उपायों में बेहतर अंतर्दृष्टि प्राप्त करने के लिए लागू कनाडाई कानूनों का भी अध्ययन किया गया था।कनाडा में लाइसेंस प्राप्त फार्मेसियों के साथ बांधने से निश्चित रूप से वहां बिना लाइसेंस वाली फर्मों से दवाओं के आयात पर अंकुश लगाने में सहायता मिलेगी। यह सहज नकली दवाओं की बिक्री को हतोत्साहित करेगा। इसका मतलब यह होगा कि लाइसेंस प्राप्त कनाडाई फर्म बिना लाइसेंस वाले फार्मेसियों से प्रतिस्पर्धा के बारे में झल्लाहट के बिना, आश्वस्त व्यावसायिक मार्जिन को नियोजित करने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। इन बिना लाइसेंस वाले विक्रेताओं को लाइसेंस प्राप्त करने की आवश्यकता होगी यदि वे व्यवसाय में रहते हैं।कुछ अमेरिकी फर्मों ने आखिरकार कुछ लॉन्च किया है जो ग्राहकों को अपनी वेबसाइट से ड्रग्स खरीदने से पहले कनाडाई फार्मेसियों की साख को सत्यापित करने की अनुमति देता है। ये फर्म ऑनलाइन फार्मेसी की कानूनी स्थिति के बारे में जानकारी प्रदान करते हैं। इस सत्यापन प्रक्रिया के माध्यम से सही जाने के बारे में सोचने वाली फार्मेसियों पहले इन साइटों को पूरा करने और एक एप्लिकेशन को पूरा करने के लिए हैं जो प्रमाणित करता है कि वे लागू क्षेत्राधिकार कानूनों के कानूनों के ढांचे के भीतर काम कर रहे हैं। इन फार्मेसियों को दोनों शहर में कानूनों का पालन करना चाहिए जहां से वे काम कर रहे हैं और उस क्षेत्र में जहां वे अपने उत्पादों को बेच रहे हैं। सत्यापन एजेंसी स्वतंत्र रूप से फार्मेसी की जांच करेगी और पता लगाएगी कि क्या प्रस्तुत किए गए उचित निष्पादन में प्रस्तुत तथ्य सही हैं या नहीं। एक को मंजूरी दे दी जा रही है, फार्मेसी वेबसाइट को निस्संदेह एक सील प्रदर्शित करने की अनुमति दी जाएगी जो सत्यापन एजेंसी द्वारा प्रमाणन को इंगित करती है।कनाडा में कई लाइसेंस प्राप्त फार्मेसियों का मानना ​​है कि अमेरिका में ग्राहक आधार को बढ़ाने का एक और हिस्सा है। ये फार्मेसियों को कई ग्राहकों के साथ एक विस्तारित साझेदारी में शामिल होने और उनके रिश्ते में ट्रस्ट तत्व को बढ़ाने का अनुमान लगा सकते हैं। एक बार जब किसी व्यक्ति को उस उत्पाद के ग्रेड का आश्वासन दिया जाता है, जिसे वह ऑर्डर कर सकता है, तो वह बस इसे विश्वास में करने में सक्षम होता है जब आप उस व्यवसाय के व्यवसाय की साख के बारे में आश्वस्त होते हैं जिसके साथ वह मुकाबला कर रहा है।लाइसेंस प्राप्त कनाडाई फर्म अब सीमा पर किए गए व्यवसाय और लेनदेन के स्तर को बढ़ाने की इच्छा रखते हैं। इसके साथ ही वे वास्तव में लाइसेंस प्राप्त कनाडाई फार्मेसियों की भरोसेमंदता को बिना लाइसेंस वाले हीन गुणवत्ता की दवाओं को बेचने वाले बिना लाइसेंस के गंदे नहीं करना चाहते हैं। ये पहल जो दवा है कि लाइसेंस प्राप्त फार्मेसियों के लिए आगे देख रहे थे।...

कनाडाई फार्मेसियों ने नुस्खे को बाहर कर दिया है जैसे आपने कुछ भी नहीं देखा है। जबकि वे एक विशाल घरेलू बाजार की सेवा कर रहे हैं, साथ ही, वे अमेरिका में ग्राहकों के लिए खानपान कर रहे हैं। कनाडा से बाहर निकलने वाले ये फार्मेसियों को सामान्य ठंड से रक्त परिसंचरण के दबाव को नियंत्रित करने के लिए नुस्खे भर रहे हैं।यह समझा जाता है कि वे कनाडाई डॉक्टरों द्वारा कनाडाई रोगियों के लिए प्रदान किए गए नुस्खे पढ़ सकते हैं, लेकिन संयुक्त राज्य अमेरिका में जीवित रहने वाले रोगियों के बारे में सोचें? अक्सर, एक कनाडाई डॉक्टर अपने अमेरिकी समकक्ष द्वारा प्रदान किए गए पर्चे को फिर से लिखता है ताकि प्रक्रिया को कानूनी रूप से दायर करने के लिए पूरी प्रक्रिया बना सके। बिना लाइसेंस वाले फार्मेसियों की स्थिति में, कोई भी परेशान नहीं करता है, नुस्खे की आवश्यकता नहीं है, बस दवा का नाम नहीं है और वे इसे आपके लिए जहाज करेंगे। कुछ फर्मों द्वारा कुछ बुनियादी व्यावसायिक नैतिकता की लापरवाही के परिणामस्वरूप ये फार्मेसियों को अमेरिका और कनाडा दोनों में अधिकारियों के स्कैनर के नीचे आ गया है।संयुक्त राज्य अमेरिका में, नकली दवाओं की बिक्री से रोगियों के लिए जोखिम पर पहले से ही भय उठाया जा चुका है। इन दवाओं में अक्रिय घटक हो सकते हैं, जिससे आपके शरीर के खरीदार के लिए महत्वपूर्ण चोट लग सकती है। कुछ उदाहरणों में यह वैध दवाओं को अच्छी तरह से पाया गया है, उनकी समाप्ति की तारीख को इंटरनेट पर बाजार पर नाजायज खुदरा विक्रेताओं के लिए मोड़ दिया गया था। अनुचित रूप से निर्मित दवाओं के मामले भी उभरे हैं।कनाडाई मेडिकल एसोसिएशन के अनुसार, चिकित्सकों को आवश्यक रूप से एक शारीरिक परीक्षा आयोजित करनी चाहिए और वास्तव में निर्धारित होने से पहले एक विशिष्ट दवा की खपत से जुड़े गुणों और जोखिमों पर चर्चा करनी चाहिए। हालांकि, कई कनाडाई फार्मेसियों की स्थिति में यह मामले के रूप में कार्य करने के लिए नहीं पाया जाता है। यह संयुक्त राज्य अमेरिका में हताश रोगियों द्वारा भी सुविधा प्रदान की जाती है, जो इसके अवांछित प्रभावों के बारे में परेशान होने के बिना विभिन्न बीमारियों के लिए सस्ते की पेशकश की गई कुछ भी खरीदने के लिए तैयार थे।कुछ कनाडाई फार्मेसियों ने हालांकि, अमेरिका में स्थित क्लाइंट पर भरोसा करने के लिए कई उपायों को लागू किया है। शायद सबसे स्पष्ट रूप से इसमें शामिल एक पर्चे में भरने से पहले उसकी जांच करने के लिए अमेरिका में व्यक्ति के लिए कनाडा आधारित चिकित्सक के माध्यम से एक यात्रा की व्यवस्था कर रहा है। यह सब हो रहा है क्योंकि कनाडाई फर्मों के लिए व्यवसाय छलांग और सीमा से बढ़ता रहता है। कनाडाई फर्म वास्तव में नुस्खे में भर रहे हैं जैसे आपने कुछ भी नहीं देखा है। कुछ फर्मों ने इन फार्मेसियों द्वारा कैटर किए गए व्यवसाय की मात्रा को इंगित करते हुए प्रत्येक दिन केवल 3000 नुस्खे भरे होने का दावा किया है।इसलिए इन फार्मेसियों को संशोधित करने के लिए योजना बनाई जा रही कुछ उपायों की परवाह किए बिना, ऐसा लगता है कि ये फर्म स्वस्थ विकास दर को जारी रखेंगे।...

फ्लू वास्तव में एक छोटा लेकिन संभावित रूप से घातक शब्द है जब भी हम इसे प्राप्त करते हैं। इन्फ्लूएंजा वायरस के कारण फ्लू वास्तव में एक संक्रामक श्वसन रोग है। फ्लू की शुरुआत आमतौर पर अक्टूबर के अंतिम सप्ताह में होती है और अप्रैल के अंत तक या मई की शुरुआत तक रहती है।फ्लू को तीन प्रकारों में वर्गीकृत किया जा सकता है:टाइप ए-एक संभावित गंभीर बीमारी जो आसानी से एक आबादी के भीतर फैलती है, यहां तक ​​कि विश्व स्तर पर, एक ही समय में कई लोगों को प्रभावित करती हैटाइप बी - आम तौर पर कम गंभीर और कम लोगों को प्रभावित करेगा।टाइप सी - नैदानिक ​​रूप से प्रासंगिक नहीं माना जाता है क्योंकि यह बहुत हल्के लक्षणों का कारण बनता है।हर साल, टाइप ए और टाइप बी इन्फ्लूएंजा वायरस बड़ी संख्या में उन लोगों को प्रभावित करते हैं जो इसके कारण बुरी तरह से संक्रमित हो जाते हैं। मरीज आमतौर पर गंभीर बीमारी से पीड़ित होते हैं, लेकिन कभी -कभी इसके अलावा, यह मृत्यु हो सकता है। इसलिए, इस बीमारी से हमें जिस खतरे का सामना करना पड़ता है वह काफी वास्तविक है।स्वस्थ लोगों के लिए, फ्लू का संभावित जोखिम काफी सीमित है। लेकिन, छोटे बच्चे, बूढ़े लोग और कुछ स्वास्थ्य मुद्दों का अनुभव करने वाले लोग गंभीर फ्लू की जटिलताओं से जोखिम भरे हैं।फ्लू के लक्षणफ्लू के बाहरी संकेतों में शामिल हैं - उच्च बुखार, सिरदर्द, थकान, सूखी खांसी, गले में खराश, बहती या भरी हुई नाक और मांसपेशियों में दर्द। अन्य लक्षण, जैसे कि उदाहरण के लिए मतली, उल्टी और दस्त भी होते हैं, लेकिन वे बच्चों में अधिक प्रचलित हैं।यह कैसे फैलता हैफ्लू वास्तव में एक उच्च-संक्रामक बीमारी है, यह भी खांसी के कारण श्वसन बूंदों में फैलता है।-|या छींक। हर्पीस वायरस आमतौर पर व्यक्ति से व्यक्ति तक फैलता है; हालांकि, कभी-कभी लोग भी उस पर फ्लू वायरस के साथ कुछ छूकर संक्रमित हो जाते हैं और उनके मुंह को छूते हैं।-|या नाक।रोकथामफ्लू से बचने का सबसे आसान तरीका हर साल टीकाकरण करना होगा। रोग से लड़ने की क्षमता बस फ्लू वायरस से लड़ सकती है, जिसके खिलाफ आपको टीका लगाया गया है, लेकिन जैसा कि इन्फ्लूएंजा वायरस हर साल अपने आनुवंशिक गठन को बदलता है, आपको नियमित रूप से शॉट्स प्राप्त करना चाहिए।फ्लू को एक स्वस्थ शरीर की आदतों का पालन करके भी एक हद तक रोका जा सकता है जैसे कि उदाहरण के लिए, मुंह और नाक के भीतर खांसी और छींकते हुए, नियमित रूप से हाथ धोने से साफ रखें और || संक्रमित रोगियों के साथ संबंध से बचकर।दवाइन्फ्लूएंजा की रोकथाम और उपचार में दवा भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।एंटीवायरल ड्रग्स जिन्हें फ्लू से बचने में उपयोग करने के लिए अनुमोदित किया गया है, वे हैं अमांताडाइन, रिमेंटाडाइन और टैमीफ्लू। वे पर्चे दवाएं हैं और एक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता को लेने से पहले परामर्श किया जाना चाहिए।फ्लू, हालांकि ज्यादातर गंभीर नहीं है, स्थिति का उपयोग करके घातक हो सकता है। इसलिए, नियमित रूप से टीकाकरण करके इसके लिए तैयार रहना सबसे अच्छा है। विशेष रूप से, छोटे बच्चों के संबंध में,पुराने लोग और कुछ स्वास्थ्य मुद्दों का अनुभव करने वाले, कोई दूसरी राय नहीं हो सकती है। उम्मीद है कि प्रौद्योगिकी और विज्ञान किसी दिन इन्फ्लूएंजा वायरस को विलुप्त कर सकते हैं। लेकिन तब तक, गार्ड ले लो। याद रखें, "रोकथाम इलाज के लिए बेहतर है।"...

महिलाओं और पुरुषों के बीच रूपात्मक भेदभाव के अलावा कई तरीके हैं जिनसे महिलाओं के पास एक और जगह है। मूड बहुत भिन्न हो सकते हैं इसलिए विकल्प हो सकते हैं। हालाँकि महिलाओं को भी सब कुछ से अलग दवा की एक अलग खुराक की आवश्यकता होती है, फिर पुरुषों। कई स्पष्टीकरण हैं कि महिलाओं को पुरुषों से अलग -अलग राशि और प्रकार की दवा की आवश्यकता क्यों है। उनके शरीर की आवश्यकताओं और जीवन के विभिन्न चरणों में दवा पर असर पड़ता है जो उन्हें गुजरना पड़ता है।शरीर युवावस्था, गर्भावस्था आदि के दौरान कई बदलावों से गुजरता है, इस प्रकार यह महत्वपूर्ण है कि आपके पास महिलाओं के लिए विशिष्ट दवाएं समस्या है। ड्रग्स केवल गर्भावस्था की स्थिति में पोषण संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए चिकित्सीय या रोग से लड़ने के उपयोग तक ही सीमित नहीं हैं। पुरुष शरीर में रासायनिक समीकरण और मादा शरीर भी अलग -अलग होंगे और इसलिए वे अलग -अलग परिवर्तनों के लिए भी अलग -अलग प्रतिक्रिया करते हैं। इस प्रकार महिला दवा के लिए एक और शोध दृष्टिकोण की आवश्यकता आती है। चिकित्सा में अनुसंधान और विकास का क्षेत्र काफी व्यापक और तेजी से बढ़ रहा है। न्यूरो-वैज्ञानिक चिकित्सा में नियमित अपडेट और ब्रश करना महत्वपूर्ण है।जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है कि दवा में सबसे महत्वपूर्ण पोषण पूरक भी शामिल है। सामान्य आहार पर आपके शरीर को सप्लीमेंट्स की आवश्यकता नहीं हो सकती है, बल्कि उन लोगों के लिए भी हो सकता है जो उनके आहार को प्रतिबंधित करते हैं, उन्हें त्वरित पुनरावृत्ति की खुराक दी जाती है। अब आपकी महिलाओं के शरीर में मासिक धर्म चक्र के कारण लोहे में काफी कमी होगी। इस प्रकार यह गर्भावस्था और रजोनिवृत्ति आदि के साथ मिलकर पोषक तत्वों को प्राप्त करने के लिए नियमित रूप से प्राप्त करने के लिए महिलाओं के शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण होने में मदद करता है। ऐसी परिस्थितियां अधिशेष दवा के लिए अनिवार्य हो जाती हैं।महिलाओं के लिए गोलियां विविध हैं और इसलिए अधिकांश कारणों से प्रशासित की जाती है। इस वजह से महत्वपूर्ण संकेतों में गर्भनिरोधक है। अधिकांश विवाहित महिलाओं को लगता है कि यह गर्भाधान को विनियमित करने का सबसे सरल तरीका है। यह एक गोली या शायद एक त्वचा पैच या शायद एक योनि की अंगूठी के रूप में प्रशासित किया जा सकता है।कई महिलाओं को भी सामान्य अवसाद के साथ समस्या होती है और इसलिए उन्हें बेहद गंभीर स्थिति में ले जाया जाता है। ऐसे मामलों के लिए सबसे विशिष्ट दवा SSRI या चयनात्मक सेरोटोनिन रीप्टेक इनहिबिटर हो सकती है। वे नकारात्मक और अलग -अलग विचारों में स्थापित करने के लिए मन से बचते हैं और एक व्यक्ति को नए सिरे से बनाते हैं। भारी और काम करने की व्यवस्था और कम नींद से प्रेरित अवसाद हमला करता है, व्यक्ति को अवसादग्रस्तता के चरणों में गहराई से चला जाता है। तो गोलियां भी इसका उपयोग करने के कई तरीकों में से एक हो सकती हैं।मोटापे का मुद्दा और गर्भावस्था के बाद भी प्रेरित यह अमेरिका में वास्तव में एक सामान्य अवलोकन है। मोटापे का एक महत्वपूर्ण और खतरनाक अपशॉट रक्त कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ाया जाता है। किसी भी भविष्य की दिल की परेशानियों से बचने के लिए उन्हें जांच करनी चाहिए। कोलेस्ट्रॉल धमनियों को रक्त परिसंचरण को सिकोड़ने और बंद करने का कारण बनता है। एंटी-कोलेस्ट्रॉल की गोलियों के प्रकार में दवा उपलब्ध हो सकती है और महिलाएं इसका उपयोग करती हैं फिर अधिक पुरुष।गोलियां हैं, वर्षों के माध्यम से अधिकांश स्त्री समस्याओं के लिए सहारा बन गया है, इसलिए जब अध्ययन जारी रहता है तो वे अधिक उपयोगी होंगे। सही पर्चे और सही अनुवर्ती महिलाओं को कई समस्याओं से बचा सकते हैं।...

इससे पहले कि आप Lunesta खरीदने का विकल्प चुनें, सुनिश्चित करें कि आपने सभी प्रासंगिक जानकारी का अध्ययन किया है कि Lunesta कैसे काम करता है, और आप किस अवांछित प्रभावों का अनुभव कर सकते हैं।Lunesta साइड इफेक्ट्सयदि आप निम्नलिखित अवांछित प्रभावों को देखते हैं, तो Lunesta को तुरंत रोकें और अपने पड़ोस से संपर्क करें। इनमें एलर्जी शामिल है; सांस लेने में कठिनाई जैसे लक्षण; होंठ, जीभ, या चेहरे की सूजन; किसी के गले को बंद करना; और पित्ती।अपने डॉक्टर के साथ मिलकर उस घटना में जितनी जल्दी हो सके परामर्श करें कि आप किसी भी अनुभव का अनुभव करते हैं, उदाहरण के लिए भ्रम जैसे कि कम गंभीर अवांछित प्रभाव; दिन भर में उनींदापन, अनाड़ीपन, या चक्कर आना; आक्रामक व्यवहार और हिंसक मिजाज; कोई असामान्य व्यवहार; एम्नेसिया (स्मृति हानि); घबराहट; अवसाद या मतिभ्रम।कुछ अन्य कम गंभीर अवांछित प्रभाव वे हैं जिन्हें आपको कहीं अधिक सामान्य आधार पर सामना करना पड़ सकता है। इन आम लुनस्टा अवांछित प्रभावों में सिरदर्द और मुंह में एक व्यथित स्वाद शामिल हैं। यदि ये अवांछित प्रभाव कष्टप्रद या लगातार हो जाते हैं, तो कृपया अपने चिकित्सक से बात करें कि यह देखने के लिए कि संभवतः इस बारे में क्या किया जा सकता है।एक और चीज जो आपको सोती है कि सोते हुए गोलियों के बारे में आमतौर पर जानने की जरूरत है, एक निश्चित असुविधा हो सकती है जब दवा के लंबे समय तक उपयोग के बाद उपचार को रोकना। इसे "रिबाउंड अनिद्रा" के रूप में संदर्भित किया जाता है, और यह वास्तव में एक शब्द है जब किसी को नींद की समस्याओं को रोकने के बाद बहुत अधिक नींद की समस्या होती है, जैसा कि उन्होंने नींद की गोली लेना शुरू करने से पहले किया था। चिंता मत करो, हालांकि। यह मुद्दा आमतौर पर पहली या दूसरी रात के बाद अकेले रुक जाता है।Althought Lunesta एक मादक या कई पर्चे दवाओं की तरह एक अफीम नहीं है, यह आदत बनाने वाला हो सकता है। जिसका अर्थ है कि आप इस पर निर्भर हो सकते हैं, क्योंकि आपका सिस्टम महान महसूस करने के लिए दवा से प्रभावित हो जाता है। अचानक लुनस्टा लेना बंद करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें, क्योंकि आप कई हफ्तों या उससे अधिक समय तक लुनेस्टा लेने के बाद वापसी के लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं। योर डॉक्टर से एक सीधी बात आपको उन सभी विवरणों के साथ प्रदान करेगा जो आपको इस नींद सहायता को सुरक्षित रूप से लेने की आवश्यकता होगी।सभी दवाओं के साथ, इस विशिष्ट लेख में सूचीबद्ध लोगों के अलावा अवांछित प्रभाव हो सकते हैं। इस घटना में कि आप किसी भी असामान्य लक्षणों को नोटिस करते हैं जो विशेष रूप से परेशान हैं, कृपया अपने चिकित्सक को जल्द से जल्द सचेत करें।...

ड्रग्स पर अमेरिका का युद्ध, जो अफगानिस्तान के अफीम क्षेत्रों और कोलंबिया के कोकीन के बागानों में लड़ा गया है, को अमेरिका की सबसे बड़ी नशीली दवाओं के दुरुपयोग की समस्या, फार्मास्यूटिकल्स होने के लिए मुकाबला करने के लिए खुद को सुदृढ़ करना होगा।पांच अमेरिकी में से एक, लगभग 48 मिलियन, ने अपने जीवन में कम से कम एक बार गैर-चिकित्सा उद्देश्यों के लिए पर्चे दवाओं का उपयोग किया है। अमेरिकियों के बीच मौजूदा माह का दुरुपयोग दर 6...

गर्मी का उपयोग लंबे समय से गठिया के दर्द से अस्थायी राहत प्रदान करने के लिए किया गया है, और कई विविध रूपों में उपयोग किया जाता है। कंट्रास्ट बाथ, व्हर्लपूल, इलेक्ट्रिक पैड, माइक्रोवेवेबल जेल पैक, हाइड्रोकोलर पैक, इन्फ्रारेड लैंप, और हॉट शावर कुछ विभिन्न तकनीकों का उपयोग किया जाता है। यहां तक ​​कि गर्म नल का पानी शायद घर पर हीट थेरेपी के लिए आपकी कुछ जरूरतों को पूरा करेगा।गर्मी दर्द और कठोरता से अस्थायी राहत प्रदान कर सकती है, और आपको शारीरिक गतिविधि या व्यायाम के लिए तैयार कर सकती है। उदाहरण के लिए, सुबह की कठोरता रुमेटीइड गठिया वाले कई लोगों के लिए एक लगातार मुद्दा है। क्योंकि आपका शरीर रात के दौरान रहा है, आपको सुबह जाने के लिए विशेष समर्थन की आवश्यकता हो सकती है। गर्मी का उपयोग करने वाले तरीकों का यह संयोजन लंबाई और सुबह की कठोरता की गंभीरता को कम कर सकता है:1...