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गर्दन के दर्द से राहत पर करीब से नज़र डालें

Dennis Gage द्वारा जनवरी 19, 2023 को पोस्ट किया गया

गर्दन का दर्द अपने जीवन के भीतर कुछ समय में बहुत से लोगों को प्रभावित करता है - दो -तिहाई अमेरिकी वयस्कों ने रिपोर्ट की कि उनके जीवन के भीतर गर्दन के दर्द की एक घटना का एक न्यूनतम अनुभव किया गया है। व्यायाम के दौरान, नौकरी पर, साथ ही साथ अपनी नींद में मुड़ने के रूप में कुछ सरल होना संभव है।

तो आप इसे कैसे खत्म कर सकते हैं? गर्दन के उपचार के लिए कई उपचार हैं, जो कि घर के उपचार और भौतिक चिकित्सा से लेकर चिरोप्रैक्टिक और एक्यूपंक्चर जैसे वैकल्पिक उपचार तक हैं। एसिटामिनोफेन जैसी ओवर-द-काउंटर और पर्चे दवाएं दर्द को कम कर सकती हैं, और गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ एड्स सूजन को भी कम कर सकते हैं। विस्थापित ग्रीवा डिस्क को सही करने के लिए सर्जरी आवश्यक हो सकती है।

यह तय करना कि कौन सा चिकित्सा सहन करने के लिए दर्द की तीव्रता और अवधि जैसे कारकों पर निर्भर करती है।

एक बड़ी दुर्घटना या चोट के कारण गंभीर तीव्र गर्दन के दर्द के लिए, डॉक्टर गर्दन के उपचार के लिए बेड रेस्ट, एक गर्दन ब्रेस या कॉलर, और कोल्ड ट्रीटमेंट (जैसे उदाहरण के लिए एक आइस पैक) की सलाह देते हैं। क्रोनिक गर्दन के दर्द के इलाज के लिए अक्सर गर्मी और भौतिक चिकित्सा की सिफारिश की जाती है। भौतिक चिकित्सा को गर्दन के उपचार प्रदान करने के साथ -साथ जोखिम कारकों और निवारक देखभाल को संबोधित करना चाहिए। इसमें मालिश, विद्युत उत्तेजना, स्ट्रेचिंग, व्यायाम या अन्य तौर -तरीके शामिल हो सकते हैं।

हाल ही में एक यूरोपीय अध्ययन ने रोगियों को उपचार के लिए तीन समूहों में विभाजित किया। पारंपरिक चीनी एक्यूपंक्चर प्राप्त करने वाले समूह ने कुछ समय के लिए सबसे महत्वपूर्ण गर्दन के उपचार की सूचना दी और समय बीतने के साथ, चिकित्सीय मालिश या लेजर त्वचा उपचार से गुजरने वाले लोगों की तुलना में।

चाहे आप मालिश, एक्यूपंक्चर, या भौतिक चिकित्सा का चयन करें, यह एक प्रमाणित पेशेवर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है जिसका कौशल आप आश्वस्त कर रहे हैं - ये गलत तरीके से किए गए गलत तरीके से अच्छे से अधिक नुकसान कर सकते हैं। नए उपचारों का उपयोग करने से डरने से बचें या विभिन्न प्रकार के उपचार को एक साथ मिलाएं - आपकी गर्दन अनन्य है, साथ ही आपका उपचार भी हो सकता है।