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पीठ के निचले हिस्से में दर्द से राहत पर करीब से नज़र डालें

Dennis Gage द्वारा सितंबर 9, 2022 को पोस्ट किया गया

10 में से 8 वयस्कों को अपने जीवनकाल में पीठ दर्द का अनुभव होगा, और इनमें से अधिकांश इसे अपनी पीठ के निचले हिस्से में महसूस करेंगे। जब भी हम मानते हैं कि हमारी रीढ़ शरीर के वजन का खामियाजा है, और हमारी पीठ में कई कशेरुकाएं शामिल हैं, कई डिस्क को झटके से भिगोने के लिए, कई प्रमुख नसों और जोड़ों जो रीढ़ की गति को सक्षम करते हैं, एक दूसरे के साथ ढेर हो जाते हैं, यह आँकड़ा शुरू होता है। अधिक समझ बनाएं।

पीठ दर्द या तो तीव्र है, एक बड़ी दुर्घटना या चोट के बाद जल्दी और तीव्रता से दिखाई दे रहा है और थोड़ी देर तक चल रहा है, या पुरानी, ​​आवर्तक दर्द जो कहीं से भी बाहर आ सकता है। क्रोनिक पीठ दर्द के पीछे प्रत्यक्ष कारक शायद ही कभी स्पष्ट होते हैं - सरल आंदोलनों, गठिया, खराब मुद्रा, मोटापे और आंतरिक विकार सभी हमारी पीठ का कारण बन सकते हैं।

कम पीठ दर्द के लिए सबसे अधिक संभावित प्रकार का उपचार प्राप्त करने के कारण को इंगित करने का प्रयास करना आवश्यक है। डॉक्टर रीढ़ के उपचार के लिए दवाओं की सलाह देते हैं। ओवर-द-काउंटर और पर्चे दोनों दवाएं रीढ़ की दर्द को कम कर सकती हैं, और एस्पिरिन और इबुप्रोफेन जैसी गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं पीठ दर्द के साथ-साथ सूजन को काफी कम कर सकती हैं। एसिटामिनोफेन, कई ओवर-द-काउंटर दवाओं में प्राप्य, एक एनाल्जेसिक होने का काम करता है और अक्सर तीव्र पीड़ा की देखभाल करने के लिए उपयोग किया जाता है। कभी-कभी डॉक्टर गंभीर दर्द के लिए ओपिओइड या मांसपेशी आराम करने वाले को लिखते हैं, हालांकि ये आदत बनाने वाले हो सकते हैं। एक बार आम होने के बाद, डॉक्टर आजकल कम बार सर्जरी करते हैं, जिसमें अक्सर रीढ़ को स्थिर करने और फ्यूज करने के लिए चिकित्सा उपकरणों में से एक को प्रत्यारोपित करना शामिल होता है।

चिकित्सा समुदाय वर्तमान में बेड रेस्ट की प्रभावकारिता पर सवाल उठा रहा है, जिसे एक बार उपचार और रीढ़ के उपचार के लिए आवश्यक माना जाता है। चिकित्सा अध्ययन केवल इसके विपरीत साबित होते हैं - यह व्यायाम वास्तविक मरहम लगाने वाला हो सकता है। विशिष्ट व्यायाम पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं, लचीलापन और टोन बढ़ाते हैं, और बैक डिस्क में तरल पदार्थ को पंप करते हैं, डिस्क निर्जलीकरण के कारण व्यथा को कम करते हैं। जगाना और स्थानांतरित करना या भौतिक चिकित्सा का प्रदर्शन पीठ दर्द से राहत दे सकता है।

कई पीड़ितों का कहना है कि उन्होंने एक्यूपंक्चर के माध्यम से स्पाइन उपचार का अनुभव किया होगा, एक ऐतिहासिक चीनी उपचार जहां सुइयों को आपके शरीर पर विशिष्ट बिंदुओं में रखा जाता है। कायरोप्रैक्टिक, जिनके चिकित्सक मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम में असंतुलन में सुधार करने के लिए रीढ़ की कशेरुकाओं को पुन: प्राप्त करते हैं, दूसरों के लिए राहत लाता है। जिस भी तरह का उपचार कोई चुनता है, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि रीढ़ दर्द के कई कारण हैं, कोई भी उपचार सभी के लिए अद्भुत नहीं है।