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国家运动，卫生从业人员甚至主要公司都在鼓励美国人走更长的时间。 不幸的是，许多开始步行计划的久坐的人很快就会出现脚步问题。 近600万美国人有足够的问题，许多人在开始新的运动方案后就会增加他们。 脚受伤可能需要数周，甚至几个月的愈合，并且在此愈合期间，许多人的体重会增加。 通过教育来防止这些问题将使美国人走路。1...

社交恐惧症或SAD是一种焦虑症，以暴露于社交聚会或在一群人面前做某事时，以极端的恐惧，焦虑或困扰为特征。公开演讲是揭示个人社会恐惧的最常见情况。 患有这种疾病的人会出现明显的焦虑症状，例如出汗，快速心跳，颤抖和不安时，在演示或进行小谈话时。 即使是小型公司或委员会会议也会造成严重的困扰。在公共洗手间，在快餐店里吃饭，在人们面前写作或在银行签署文件也会引发恐惧和困扰的感觉。 患有这种疾病的人被别人尴尬或批评。 一些患者认为，人们非常专注于他们，只是在等待失误发生。因此，社交恐惧症可能会对许多患者及其家人造成毁灭性。 由于他们在社会环境中的问题，他们中的许多人最终失去了工作，朋友和配偶。 这是一种对许多人造成严重破坏的疾病。 因此，至关重要的是，应立即认识和对待社会恐惧症。对这种疾病有任何治疗方法吗？ @ - @幸运的是，众所周知，一些较新的抗抑郁药（如帕罗西汀和文拉法辛）可以起作用，并为许多人造成了重要的帮助。 但是，这些药物不立即起作用。 它们必须每天花几周才能看到任何好处。 此外，药物的最大影响可能会在6-8周或更长时间内发生。 为了保持“正常”后保持稳定性，患者可能必须服用几周到几年的药物。除药物外，认知行为干预也很好地发挥了作用。 通过重组个人的认知，患者最终学习了如何面对社交情况而不会害怕和不确定性。...