鬼ごっこ: 場所

強皮症は、実際にはコラーゲンの過剰な堆積物と見なされる慢性疾患です。 強皮性をよりよく理解できるようにするために、コラーゲンとは何かに関してある程度の理解を持っている人に役立ちます。 | - |コラーゲンは、実際には骨、軟骨、結合組織が発生する繊維性タンパク質です。 これは、腱を強化する分子ケーブルと、皮膚や臓器をサポートする広大で弾力性のあるシートを強化する主要な構造タンパク質です。 コラーゲンを持たない臓器や組織は絶対にありません。 コラーゲンは、細胞が生きて機能する組織の重要なサポート構造のために作用します。 骨や歯などの体の成分は、コラーゲンにミネラル結晶を添加して作成されます。 | - |強皮症はあなたの皮膚に直接影響を与え、時にはより深刻な場合、それはあなたの体の動脈や臓器に影響を与える可能性があります。 おそらく最も目に見える強皮症の症状は、皮膚の硬化とそれに沿った関連する瘢痕である可能性があります。 この硬化した肌は、通常、赤みがかった、またはうろこ状に見えるように見えます。 多くの場合、これにより動脈がより目立つようになります。 | - |考慮すべき病気の最も深刻な側面は、カバーされている完全な総面積と、起こっている内部関与の量です。 彼らは、軽微なカバレッジしかない患者が、より大きなカバレッジを持つ人として臓器や組織にダマンジュを持つ傾向がはるかに少ないという理由だけで考慮することが重要です。 | - |ほぼ確実に、手足全体が影響を受ける場合、その肢の将来の使用は間違いなく危険にさらされます。 カバレッジがトーセを終了した場合、中心と肺は間違いなく影響を受けますが、それは腕を言うよりも深刻です。 多くの場合、より困難であり、肉眼では単に観察することはできません。 | - |...

熱は、関節炎の痛みの一時的な緩和を提供するために長い間使用されており、多くの多様な形で利用されています。 コントラストバス、渦、電動パッド、電子レンジ型ジェルパック、ハイドロコールターパック、赤外線ランプ、ホットシャワーは、使用されるさまざまな技術の一部です。 温かい水道水でさえ、おそらく自宅での熱療法のニーズのいくつかを満たすでしょう。 熱は、痛みと剛性の一時的な緩和を提供し、身体活動や運動に備えることができます。 例として、朝の剛性は、関節リウマチの多くの人々にとって頻繁な問題です。 あなたの体は夜の間にあったので、朝に行くために特別なサポートが必要かもしれません。 熱を使用した方法のこの組み合わせは、朝の剛性の長さと重症度を減らすことができます： 1...

神経腫は炎症を起こした神経です。 足では、神経腫の最も頻繁な場所は3番目と4番目のつま先の間です。 足への主な神経は背骨から生まれ、足の後ろを下って足の付け根まで移動します。 神経が刺激されると、歩くときに電気的または燃える痛みが足に撃たれます。 2番目、3番目、4番目のつま先は麻痺します。 ランプコードや膨らみを歩いている感覚があります。 靴を取り外して足のボールをマッサージすると、安心できます。 | - |痛みを軽減するために、次のヒントを試してください：| - |- 忙しい。 あなたがとるすべてのステップは、勇気を悪化させます。 自分の足で時間を短縮することは、炎症を減らすのに役立ちます。 運動のために歩いている場合は、代わりに水泳や自転車を試してみてください。 | - |- 痛みを悪化させる活動を避けてください。 しゃがみ、歩く、またはジョギングする丘、階段を上下に登り、重いものを運ぶことで、足のボールを通してひずみが増加し、神経が刺激されます。 腸から負担をかけると、刺激が減少し、炎症が減り、治癒が促進されます。 | - |- 低heel靴を履きます。 靴（カウボーイブーツまたはハイヒールドレスシューズ）は、足のボールに過度の圧力をかけます。 ヒールの高さを1インチ未満に保ちます。 | - |- つま先の幅の広い靴を履いてください。 足が一緒にamp屈になった場合、これは神経に圧力をかけ、刺激を悪化させます。 つま先は、「小刻みに」十分なスペースを持っている必要があります。 | - |- 硬い靴を履きます。 弾力性のある靴を履くと、足のボールに置かれた力が増加します。 ロッカーソールを備えた剛性のある靴は、神経への圧力を低下させます。 | - |- 足を氷します。 足のボールの氷を1日に1、2回20分間置くと、痛みや炎症が減ります。 | - |- コントラストの浸漬を使用します。 5分間の熱から始めてから、5分間の氷を塗り、20〜30分間交互に戻します。 暑さと寒さの対照は、神経の周りの炎症を減らすのに役立ちます。 | - |- 靴に神経腫パッドを置きます。 神経腫パッド（中足骨パッドに似ています）は、足のボールの下に靴に置くことができます。 パッドは足の骨を持ち上げて、神経への圧力を減らすのに役立ちます。 パッドは足のボールの後ろに置く必要があります。 | - |- 靴に挿入します。 購入した挿入物が装具であることを確認してください。 このデバイスは、足の動きを制御するのに役立つ半剛性であるべきです。 これらは、地元のランニング店やスポーツショップで購入できます。 | - |- あなたの足病医を見てください。 これらの措置を講じた後に痛みが続く場合は、足病医との予約をしてください。 | - |...