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思考の糧: 心を鍛える

投稿日: 4月 19, 2022、投稿者: Dennis Gage

うつ病は、悲しみ、低エネルギー、濃度の障害、落胆感のある障害です。 一部の人々は、うつ病は正常であると信じています。 多忙な日々の活動と家族とキャリアの間の対立は、一定のストレスを引き起こします。 しかし、ストレスに対する反応としてのうつ病と不安は正常ではありません。 それらは病気の兆候である可能性があり、それは悪化し、身体的症状や仕事の不能を引き起こす可能性があります。 | - |

過去2世代の人生ははるかに簡単でした。 父は働いた。 お母さんは家にいました。 これはもはやモデルではありません。 現在、家族を「絶滅危species種」と見なしている人もいます。 これまで以上に多くのシングルマザーが働いています。 給料の高い仕事にはストレスと競争が大きくなります。 結果:家族から離れて、仕事で長い時間。 子どもたちは限られた監視で育ちます。 したがって、私たちは、彼らが誰であり、今日の社会において彼らの機能が何であるかについての知識の欠如に由来する感情的な問題を抱えるより多くの子供たちを見ています。 同様に、大人は家族の時間が供給される育成の減少に苦しんでいます。 | - |

最近まで、メンタルヘルスは公に議論されていませんでした。 しかし、今日の人生に対処するために、療法を採取することは有用でさえ必要になる可能性があるという認識が高まっています。 精神医学的支援は、多くの場合、家族全員に求められています。 今日、健康であるということは、堅実な体を持っているだけでなく、健全な心と魂を持っていることを意味します。 | - |

人々は毎日自分の体を運動させますが、彼らは自分の感情や感情を「運動」することに失敗します。 若い人たちは、感情を隠して否定するように教えられています。 女性は、うつ病、不安、または問題のある関係に対処する際に助けを求めることに消極的です。 毎日運動し、正しく食事をし、年間2つの物理的なフィットネスの狂信者は、危機に達するまで脳を失敗させます。 | - |

感情的な問題はただ発生するのではなく、累積的であり、体を世話するときに使用する同じ「毎日のフィットネス」と「毎年の物理的」アプローチで時々避けることができます。 | - |

中国人は、「千マイルの旅は、心臓発作から回復するよりも健康的な心臓を維持する方がはるかに優れているように、単一のステップから始まる」と言います。 「あなたの感情を行使する」ことを考えて、あなたのメンタルヘルスの専門家に電話を提供してください。 | - |