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仔细观察颈部疼痛缓解

发表于 十二月 19, 2022 作者: Dennis Gage

颈部疼痛在生活中的某个时候会困扰很多人 - 三分之二的美国成年人报告说,他们生活中经历了一种颈部疼痛的一种。 在锻炼,工作中,以及像在睡眠中翻转一样简单的事情,可以在锻炼过程中拉紧脖子。

那你怎么能消除它呢? 颈部治疗有几种治疗方法,范围从家庭疗法和物理疗法到脊椎治疗和针灸等替代治疗。 乙酰氨基酚等非处方药和处方药可以减轻疼痛,非甾体类抗炎辅助药也减少了炎症。 手术对于纠正位移的宫颈椎间盘可能至关重要。

确定要忍受的疗法取决于疼痛强度和持续时间等因素。

对于因重大事故或受伤引起的严重急性颈部疼痛,医生建议卧床休息,脖子支架或项圈以及冷治疗(例如冰袋)进行颈部治疗。 通常建议进行热量和物理疗法来治疗慢性颈部疼痛。 物理疗法应解决危险因素和预防性护理,并提供颈部治疗。 这可能涉及按摩,电刺激,拉伸,运动或其他方式。

最近的一项欧洲研究将患者分为三组进行治疗。 接受中国针灸传统的小组报告了一段时间和随着时间的流逝的最重要颈部治疗,与接受治疗性按摩或激光皮肤治疗的颈部治疗相比。

无论您是选择按摩,针灸还是物理疗法,对于认证的专业人士,您的技能都非常重要 - 实际上,这些执行不正确的弊大于利。 避免害怕使用新疗法或将各种治疗方法结合在一起 - 您的脖子是独有的,并且您的治疗也可能是。