Melihat Lebih Dekat Pereda Nyeri Leher

Nyeri leher menimpa banyak orang pada suatu waktu dalam hidup mereka - dua pertiga orang dewasa Amerika melaporkan setelah mengalami minumum satu insiden nyeri leher dalam hidup mereka. Dimungkinkan untuk meregangkan leher Anda selama berolahraga, di tempat kerja, serta sesuatu yang sederhana seperti berbalik dalam tidur Anda.

Jadi bagaimana Anda bisa menghilangkannya? Ada beberapa perawatan untuk perawatan leher, yang berkisar dari obat di rumah dan terapi fisik hingga perawatan alternatif seperti chiropraktik dan akupunktur. Obat-obatan over-the-counter dan resep seperti asetaminofen dapat mengurangi rasa sakit, dan alat bantu anti-inflamasi non-steroid mengurangi peradangan juga. Pembedahan bisa sangat penting untuk memperbaiki cakram serviks yang terlantar.

Memutuskan terapi mana yang akan bertahan tergantung pada faktor -faktor seperti intensitas dan durasi nyeri.

Untuk nyeri leher akut yang parah yang disebabkan oleh kecelakaan atau cedera besar, dokter merekomendasikan istirahat di tempat tidur, penyangga leher atau kerah, dan perawatan dingin (seperti misalnya paket es) untuk perawatan leher. Terapi panas dan fisik sering direkomendasikan untuk mengobati nyeri leher kronis. Terapi fisik harus membahas faktor risiko dan perawatan preventif di samping menyediakan perawatan leher. Ini mungkin melibatkan pijat, stimulasi listrik, peregangan, olahraga, atau modalitas lainnya.

Sebuah studi Eropa baru -baru ini membagi pasien menjadi tiga kelompok untuk perawatan. Kelompok yang menerima akupunktur Cina tradisional melaporkan perawatan leher yang paling penting untuk sementara waktu dan seiring berjalannya waktu, dibandingkan dengan yang menjalani pijat terapeutik atau perawatan kulit laser.

Apakah Anda memilih pijat, akupunktur, atau terapi fisik, itu adalah tampilan yang sangat penting untuk profesional bersertifikat yang keterampilannya Anda percayai - ini dilakukan secara tidak benar sebenarnya dapat lebih berbahaya daripada kebaikan. Hindari takut menggunakan terapi baru atau menggabungkan berbagai jenis perawatan bersama - leher Anda eksklusif, serta perawatan Anda juga bisa.