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विचार के लिए भोजन: अपने दिमाग का व्यायाम करें

Dennis Gage द्वारा अप्रैल 19, 2022 को पोस्ट किया गया
अवसाद उदासी, कम ऊर्जा, बिगड़ा हुआ एकाग्रता और अस्वीकृति की भावनाओं द्वारा चिह्नित एक विकार है। कुछ लोगों का मानना ​​है कि अवसाद सामान्य है। व्यस्त दैनिक गतिविधियों और परिवार और कैरियर के बीच संघर्ष निरंतर तनाव का कारण बनता है। फिर भी तनाव की प्रतिक्रिया के रूप में अवसाद और चिंता सामान्य नहीं है। वे बीमारी के लक्षण हो सकते हैं, जो शारीरिक लक्षणों या काम करने में असमर्थता का कारण बन सकते हैं।पिछली दो पीढ़ियों के लिए जीवन बहुत सरल था। पिता ने काम किया; माँ घर रुकी। यह अब मॉडल नहीं है। कुछ अब परिवारों को "लुप्तप्राय प्रजाति" के रूप में देखते हैं। पहले से कहीं अधिक एकल माताएँ काम कर रही हैं। अच्छी तरह से भुगतान वाली नौकरियों के लिए अधिक तनाव और प्रतिस्पर्धा है। परिणाम: काम पर लंबे समय तक, परिवार से दूर। बच्चों को सीमित निरीक्षण के साथ उठाया जाता है। इस प्रकार हम अधिक बच्चों को ज्ञान की कमी से प्राप्त भावनात्मक समस्याओं के साथ देखते हैं कि वे कौन हैं और आज के समाज में उनका कार्य क्या है। इसी तरह, वयस्कों को पोषण की कमी से पीड़ित होता है कि पारिवारिक समय की आपूर्ति करनी चाहिए।कुछ समय पहले तक, मानसिक स्वास्थ्य पर सार्वजनिक रूप से चर्चा नहीं की गई थी। हालांकि, एक बढ़ती जागरूकता है कि आज के जीवन से निपटने के लिए थेरेपी को पिकिंग उपयोगी, यहां तक ​​कि आवश्यक भी हो सकती है। पूरे परिवार के लिए अक्सर मनोचिकित्सा सहायता मांगी जाती है। आज, स्वस्थ होने का मतलब न केवल एक ठोस शरीर है, बल्कि एक ध्वनि मन और आत्मा भी है।लोग अपने शरीर को रोजाना व्यायाम करते हैं, फिर भी वे अपनी भावनाओं और भावनाओं को "व्यायाम" करने में विफल रहते हैं। युवाओं को भावनाओं को छिपाने और नकारने के लिए सिखाया जाता है। महिलाएं अपने अवसाद, चिंता या परेशान रिश्ते से निपटने में मदद लेने के लिए अनिच्छुक हैं। वही फिटनेस कट्टरपंथी जो रोजाना व्यायाम करता है, सही खाता है और एक वर्ष में दो भौतिक हैं, जब तक कि एक संकट नहीं होने तक मस्तिष्क को विफल कर देगा।भावनात्मक समस्याएं न केवल होती हैं, बल्कि संचयी होती हैं और उन्हें कई बार उसी "दैनिक फिटनेस" और "वार्षिक भौतिक" दृष्टिकोण से बचा जा सकता है जब हम अपने शरीर की देखभाल करते समय उपयोग करते हैं।चीनी का कहना है कि "एक हजार मील की यात्रा एक ही कदम से शुरू होती है" जैसे कि दिल के दौरे से उबरने की तुलना में स्वस्थ दिल को बनाए रखने के लिए यह बेहतर है, संकट की अराजकता से पहले भावनात्मक समस्याओं से निपटना आसान है। "अपनी भावनाओं का व्यायाम करने" के बारे में सोचें और अपने मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर को कॉल प्रदान करें।...

अंतर्राष्ट्रीय फार्मेसियों से प्रिस्क्रिप्शन दवाएं बुजुर्गों के पैसे बचाती हैं

Dennis Gage द्वारा दिसंबर 22, 2021 को पोस्ट किया गया
आज के कई पुराने (यू.एस.) मेक्सिको और कनाडा की सीमाओं को पार करते हैं ताकि बड़े पैमाने पर छूट पर भरे गए उनके नुस्खे प्राप्त हो। कुछ के लिए यह एक आवश्यकता बन गई है क्योंकि वे सिर्फ किसी अन्य तरीके से आवश्यक दवा उपचार नहीं कर सकते हैं।हालांकि, उन लोगों के बारे में क्या जो सीमाओं के पास नहीं रहते हैं; वे उन बचत का लाभ कैसे उठा सकते हैं? तथ्य यह है कि संयुक्त राज्य अमेरिका में यहां भुगतान करने वाले लागत लोगों के एक अंश के लिए अंतरराष्ट्रीय स्थानों से ऑनलाइन खरीदे जा सकते हैं। ऑनलाइन स्टोर में, आज की कई सबसे प्रसिद्ध ब्रांड दवाओं को वियाग्रा, सियालिस, लेविट्रा, ज़ोकोर, ज़ोलॉफ्ट, प्रोपेसिया और बहुत कुछ जैसे पाए जा सकते हैं। हालाँकि, वे न केवल शार्प छूट पर नाम ब्रांड दवाओं की पेशकश करते हैं कि वे वरिष्ठों को बचत के लिए ब्रांड ड्रग्स के अधिकांश नाम के सामान्य संस्करण खरीदने का मौका देते हैं जो 80 प्रतिशत तक कम हो सकते हैं तो उनके नाम ब्रांड समकक्षों को!जब एक ड्रग कंपनी पहली बार एक दवा (जैसे। प्रोज़ैक) का आविष्कार करती है, तो कंपनी केवल एक ही समय के लिए उस दवा को बनाने की अनुमति देती है (अमेरिका में लगभग 10 साल)। इस अवधि के बाद, अन्य कंपनियों को एक ही दवा बनाने की अनुमति है। इन दवाओं को जेनरिक कहा जाता है। मूल दवा (जैसे। प्रोज़ैक) को एक ब्रांड नाम दवा कहा जाता है। ब्रांड नाम ड्रग्स और उनके जेनरिक सक्रिय अवयवों के संदर्भ में समान हैं। सामान्य गोलियां अलग -अलग दिख सकती हैं (क्योंकि वे एक अलग कंपनी द्वारा बनाए जाते हैं) लेकिन अंदर बिल्कुल वही सक्रिय घटक है जो बिल्कुल उसी तरह से काम करता है। ब्रांड नाम दवाओं और जेनेरिक दवाओं के बीच एकमात्र अंतर यह है कि जेनेरिक हमेशा कम खर्चीले होते हैं।ऑनलाइन स्टोर पर पाई जाने वाली अधिकांश दवाओं को एक नुस्खा की आवश्यकता होती है, इसलिए यह मान्यता प्राप्त फार्मेसी क्रेता को उनके पर्चे को फैक्स करके अधिकांश ऑर्डर भर सकती है और भेजे गए ऑर्डर को ऑनलाइन ट्रैक किया जा सकता है। इस तरह से खरीदने के लिए एक और फायदा यह है कि भुगतान करने के लिए कोई कर नहीं है और ऑर्डर को अंतरराष्ट्रीय स्तर पर भेज दिया जाता है।जबकि पिछले वर्ष में कुछ हेडवे बनाए गए हैं या तो वरिष्ठों के लिए प्रिस्क्रिप्शन ड्रग की कीमतों को कम करने के संबंध में, अब यह वास्तव में हमारे कई पुराने के लिए पर्याप्त नहीं है। वाशिंगटन डी...